Těchto 5 bylinek vaše játra nejen ochrání, ale navíc je zregenerují

Játra jsou po kůži druhým největším orgánem v našem těle. Ano, hmotnostně jsou větší než mozek či plíce.

To má dobrý smysl, proč jsou spolu s kůží nesmírně důležitá pro zpomalení procesu stárnutí.

Co všechno pro nás dělají játra

Bez správně fungujících jater bychom dokázali přežít jen jeden nebo dva dny.

Játra jsou tak výkonným orgánem, že dokážou stále pracovat, i když 75 % jejich objemu je buď poškozeno, nebo odstraněno.

Játra se dokáží dobře regenerovat a nahrazovat odumřelé, případně poškozené buňky.

Jsou také velmi důležitá pro zdraví trávicího traktu.

Krev, která absorbovala ze střev živiny, ale i toxické látky, proudí přímo do jater. Játra filtrují krev a očištěnou ji vypouští do krevního oběhu.

Další důležitou funkcí jater je kontrola hladiny cukru v krvi. Inzulín z pankreatu snižuje hladinu cukru v krvi, zatímco játra dodávají cukr do krve, když klesne pod svoji optimální úroveň.

Nejčastější onemocnění jater

Existuje mnoho onemocnění jater, která mohou výrazně ovlivnit naše celkové zdraví.

Mezi nejčastější onemocnění jater řadíme:

• hepatitida, respektive žloutenka (typu A, B a C)
• rakovina jater (cirhóza)
• ztučnění jater (steatóza)
• fibróza
• selhání jater

Jelikož jsou játra pro nás životně důležitá, je třeba o tento orgán dobře pečovat. K tomuto účelu nám poslouží několik přírodních látek a bylinek.

Jak játra stárnou

Po 20. roce života u žen a 25. roku u mužů dochází ke snížení průtoku krve játry. V důsledku toho dochází ke snížení jejich detoxikační a metabolické funkce.

To znamená, že čím jste starší, tím obtížnější pro vaše tělo je opravovat poškozenou tkáň. Toto poškození může být způsobeno záněty nebo vystavením různým chemickým látkám ať už z jídla, alkoholu, virů, nebo životního prostředí.

Po 60. letech dochází ke snížení počtu jaterních buněk. Například osmdesátiletý člověk má už jen polovinu jaterních buněk ve srovnání se čtyřicetiletým člověkem.

Nejlepší bylinky pro vaše játra

Bylinky jsou výborným prostředkem s přirozenými léčebnými a regenerujícími účinky přímo od Matky přírody.

Zde následuje několik vysoce doporučovaných bylinek na podporu funkce jater a zpomalení projevů stárnutí.

Pro nejlepší výsledek je užívejte ve své přirozené, neupravené podobě.

1) Ostropestřec mariánský

Ostropestřec mariánský se považuje za nejlepší bylinku pro játra a proti stárnutí. Pomáhá chránit játra před toxickým poškozením a také přispívá ke stabilizaci hladiny cukru v krvi.

Jako bylinka proti stárnutí se používá již přes 2000 let.

Od roku 1960 do současnosti bylo publikováno už přes 400 vědeckých studií, které prokázaly jeho silné léčebné účinky na játra.

Účinná látka v ostropestřci mariánském se však při teplotách nad 40 °C ničí, a proto se nesmí užívat jako hořký čaj. Konzumuje se obvykle přímo ve formě drcené sušené rostlinky nebo ve formě doplňku stravy.

Doporučená denní dávka je 150 až 300 mg účinné látky silymarin (resp. 3 až 6 gramů drcených semínek).

2) Lékořice

Běžně se používá k dochucení bonbónů (nejznámější je asi tzv. pendrek). Jako rostlinka má neskutečně silné léčivé účinky na játra.

Obě bylinky (lékořice i ostropestřec mariánský) dokáží zabránit žloutence a cirhóze jater.

Lékořice působí v trávicím traktu protizánětlivě a antibakteriálně. Odstraňuje potenciální bakteriální toxiny.

Během procesu detoxikace chrání stěny střev.

3) Listy artyčoku

Listy artyčoku jsou dalším velmi efektivním prostředkem proti projevům stárnutí a k pročištění jater.

Bylo prokázáno, že chrání játra před poškozením toxiny, snižují špatný LDL cholesterol v krvi a také stimulují vylučování a průtok žluči ve žlučovodu.

Tento poslední účinek listů artyčoku je velice důležitý, protože nahromaděná žluč může způsobit poškození jater.

Pro dosažení zmíněného účinku se doporučuje užívat 6 gramů listů artyčoku denně.

4) Kořen pampelišky

Pampeliška je další velmi užitečnou rostlinou proti stárnutí, ale také proti zažívacím potížím. Svými účinky je velmi blízká artyčoku, protože zvyšuje tvorbu a průtok žluči a urychluje proces detoxikace.

Je také výbornou rostlinkou s protinádorovými účinky.

Doporučuje se popíjet jeden šálek čaje z kořene pampelišky (1 až 2 čajové lžičky) ráno a večer.

5) Kořen čekanky

Čekanka je nejlepší ve formě tinktury. Přidejte 20 až 40 kapek extraktu z čekanky do vody a užívejte třikrát denně (čili celkem 60 až 120 kapek denně).

Také můžete konzumovat čaj z kořene čekanky, případně ji můžete užívat ve formě pražené kávové náhrady.

Bez ohledu na to, jak si čekanku připravíte, je výbornou bylinkou proti stárnutí a vyživuje vaše játra.

Zdroj: thescienceofeating.com, Zpracovala: Vylectese.cz