Vylectese.cz

  • Kontakt

Tento hormon je důvod, proč nedokážete zhubnout a co s tím dělat

4.12.2017 by redakce Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Tento hormon je důvod, proč nedokážete zhubnout a co s tím dělat

Pokud se pro vás hubnutí stalo věčným problémem a zdá se, že ani strava, ani cvičení nepřinášejí požadovaný výsledek, pak je zřejmě za to odpovědný jeden hormon.

Jedná se o hormon, který přímo vylučují buňky vašeho těla a jeho hlavním úkolem je regulovat tělesnou váhu, metabolismus a úroveň energie.

Jedná se o poměrně málo známý hormon nazývaný leptin.

Jak leptin funguje

Jsou dva způsoby, jak leptin vykonává své funkce.

Prvním způsobem je signalizace do mozku o tom, kdy je čas ukončit jedení. Druhým způsobem je stimulace tukových buněk, aby pro výrobu energie začaly spalovat tuk.

Když přibíráte, vaše tělo vypouští do krevního oběhu stále více a více leptinu, aby tukové buňky spalovaly více tuku a obnovila se tak rovnováha.

Někdy se však stane, že dojde k porušení tohoto procesu. Nebo jinými slovy, u lidí s nadváhou se rozvinula rezistence na leptin.

Co znamená rezistence na leptin a jak k ní dochází

V Případě, kdy se v těle vyskytuje vysoká hladinu leptinu, někteří lidé na něj postupně ztratí citlivost.


Věděli jste, že: domovy seniorů používají ústní sprej Virostop, který pomáhá v boji proti Covid-19? Čtěte VÍCE
 

To znamená, že mozek neposlouchá, když mu leptin říká, aby vyslal signál k ukončení jedení nebo aby urychlil metabolismus.

Z uvedeného důvodu je udržování zdravé váhy a správného metabolismu velmi složité. Rezistence na leptin zvyšuje záněty v těle a způsobuje hromadění tuku, díky čemuž jsou lidé náchylní na chronická onemocnění.

Dalším důvodem rezistence na leptin mohou být drastické diety. Někteří lidé dělají tu chybu, že dramaticky sníží příjem kalorií, aby rychle zhubli.

To však často vede k problémům, protože v tomto případě leptin signalizuje mozku, že potřebuje více jídla a zároveň zpomaluje spalování tuků v těle.

Proto je dobré se podobným drastickým dietám vyhýbat. Tyto diety obvykle i přesto selžou a obecně se jedná o špatný přístup k hubnutí.

Jídla, která zvyšují rezistenci na leptin

Kromě drastických diet mezi další příčiny rezistence na leptin patří některé druhy jídel.

Jedná se zejména o tyto potraviny:

  • potraviny s vysokým obsahem tuku
  • potraviny s vysokým obsahem cukru
  • zpracované sacharidy
  • vysoko-fruktózové sirupy

Kromě nárazových diet je proto vhodné se vyhýbat i výše uvedeným potravinám.

Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • Jste stále hladoví, bez energie a přibíráte? Příčinou je tento hormon
  • Devět hormonů, které způsobují přibírání na váze, a jak jim v tom zabránit
  • Studie zjistila, jaký vliv má velikost ženského zadku na zdraví a inteligenci
  • 4 chyby ve stravování, které vytvářejí jen více břišního tuku


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Články Značky: l-k

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • 11 věcí, které by měl vědět každý, kdo spí rád nahý11 věcí, které by měl vědět každý, kdo spí rád nahý
  • 10 rakovinotvorných věcí, které byste měli odstranit z vaší ložnice10 rakovinotvorných věcí, které byste měli odstranit z vaší ložnice
  • Srdečně-cévní onemocnění: cholesterol, statiny, trombóza a hustá krevSrdečně-cévní onemocnění: cholesterol, statiny, trombóza a hustá krev
  • Zjistili jsme, zda jsou veřejné toalety opravdu tak nebezpečné, než za jaké se považujíZjistili jsme, zda jsou veřejné toalety opravdu tak nebezpečné, jak se tvrdí

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • 9 způsobů, jak zajistit, aby váš trávicí systém fungoval hladce9 způsobů, jak zajistit, aby váš trávicí systém fungoval hladce
  • Vyrobte si domácí chilli olej: Dokáže pomoci snížit bolest a zánět kloubůVyrobte si domácí chilli olej: Dokáže pomoci snížit bolest a zánět kloubů
  • 5 jógových pozic, které snižují vypadávání vlasů a podporují jejich zdravý růst5 jógových pozic, které snižují vypadávání vlasů a podporují jejich zdravý růst
  • Masáží těchto 4 bodů se zbavíte bolesti hlavy i nespavosti!Masáží těchto 4 bodů se zbavíte bolesti hlavy i nespavosti!
  • Připravte si zázvor podle starodávných receptur: Předejdete rakovině, artritidě, vysokému cholesterolu a krevnímu cukruPřipravte si zázvor podle starodávných receptur: Předejdete rakovině, artritidě, vysokému cholesterolu a krevnímu cukru
  • Sedm zajímavých věcí, které se stanou s vaším tělem, když začnete pít šťávu z kyselých okurekSedm zajímavých věcí, které se stanou s vaším tělem, když začnete pít šťávu z kyselých okurek
  • Pupínky na těchto místech signalizují vnitřní problém!Pupínky na těchto místech signalizují vnitřní problém!
  • 10 potravin, které se pečlivě starají o vaše játra10 potravin, které se pečlivě starají o vaše játra

Doporučujeme články:

  • Zbavte se bolesti křížů za 7 minut tak, že budete dělat totoZbavte se bolesti kříže za 7 minut tak, že budete dělat toto
  • Kvůli znečištění karcinogeny stahují další léky na krevní tlakKvůli znečištění karcinogeny stahují další léky na krevní tlak
  • Pravda o vaší štítné žláze a éterických olejích: Co vám neřekne žádný endokrinologPravda o vaší štítné žláze a éterických olejích: Co vám neřekne žádný endokrinolog
  • Snězte 6 opečených česneků a sledujte, co se začne dít během následujících 24 hodinSnězte 6 opečených česneků a sledujte, co se začne dít během následujících 24 hodin
  • Kukuřičné vlasy snižují cholesterol i krevní cukr. Takto si je připravíte
  • Chcete vědět, co se stalo 5leté holčičce po vypití 1460 plechovek Pepsi? Podívejte se

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy
Nutné Vždy povoleno