Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

Tento plevel neničte: Je to jedna z nejprospěšnějších rostlin

11.6.2019 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Tento plevel neničte: Je to jedna z nejprospěšnějších rostlin

Většina z vás zřejmě považuje šruchu zelnou (anglicky Purslane) za neužitečný plevel.

V tomto článku vám o této rostlince odhalíme pár vskutku zajímavých faktů.

Listy šruchy zelné totiž poskytují neuvěřitelné zdravotní přínosy. Proto příště, když ji budete chtít vytrhnout a vyhodit, myslete na to.

Nyní se už ale pojďme blíže podívat na to, co všechno vám šrucha nabízí.

Zdravotní přínosy šruchy zelné

Šrucha obsahuje velké množství vitamínů a minerálů, které posilují celkové zdraví.

Zvláště ceněné je její vysoké množství železa pro krvetvorbu a vápníku s hořčíkem pro zdravé a silné kosti (více ZDE…).

Její semínka jsou nesmírně trvanlivá. V zemi při nepříznivých podmínkách dokáží přečkat až 25 let a vyklíčit až tehdy, když je na to příhodná chvíle.

Konzumace těchto semínek výrazně posiluje imunitní systém. Pro konzumaci jsou však vhodné nejen semínka této rostlinky, ale i její hrubé masité listy.

Ty obsahují více vitamínu A než jakákoliv jiná zelená listová zelenina. Vitamín A, respektive jeho forma betakaroten, má velmi silné protirakovinné účinky.

Existují případy úplného vyléčení rakoviny díky vysokému příjmu betakarotenu (více ZDE…) z mrkve. Šrucha ho však obsahuje ještě více.

Dále je bohatá na omega-3 nenasycené mastné kyseliny, které efektivně předcházejí kardiovaskulárním chorobám a mozkové mrtvici.

Je to divoká rostlina, takže nehrozí, aby byla geneticky modifikovaná podobně, jako je riziko u ostatních plodin, zejména u kukuřice, sóji a řepky olejné.

Samozřejmě je tato bylinka nesmírně bohatá i na celou paletu dalších důležitých vitamínů a minerálů.

Konzumují se obvykle listy, a to buď přímo, nebo si je můžete přidávat do salátů. Výborný způsob je, že si tuto léčivku odšťavníte a vypijete čerstvou šťávu.

Závěr

Po zvážení zmíněných faktů byste měli vážně pouvažovat nad tím, abyste tuto skvělou rostlinu zařadili do svého jídelníčku.

Její křupavé listy mají výbornou citronovou příchuť a klidně jimi můžete nahradit například špenát či salátové listy nebo ji zahrnout do různých receptů.

Pokud se chcete dozvědět o dalších léčivých rostlinách, které se považují za plevel, přečtěte si tento článek.

Zpracovala: Vylectese.cz

Kategorie: Bylinky a přírodní preparáty Značky: betakaroten, bylinka, hořčík, imunita, kosti, plevel, účinky, vápník, zdraví, železo

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady
  • Proč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásuProč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásu
  • Zlepšete funkci svých ledvin podle tradiční čínské medicínyZlepšete funkci svých ledvin podle tradiční čínské medicíny

Doporučujeme články:

  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT