Vylectese.cz

  • Kontakt

Tento prášek má více antioxidantů než borůvky, více železa než špenát a vitamínu A než mrkev

15.4.2017 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Tento prášek má více antioxidantů než borůvky, více železa než špenát a vitamínu A než mrkev

Existuje zelený prášek, který obsahuje tolik klíčových antioxidantů, enzymů, vitamínů a minerálních látek jako 5 porcí ovoce a zeleniny.

Mnozí z vás ho už vyzkoušeli a nemůžou si ho vynachválit. Řeč je o jedné ze superpotravin, kterou znali již staří Aztékové jako úžasný zdroj zdraví, síly a vitality.

Obsahuje velké množství bílkovin a z tohoto důvodu se doporučuje pro vegetariány a ty, kteří jedí málo masa. Co to přesně je, odkud tato potravina pochází a co s námi ve skutečnosti dělá?

O tom všem vám dnes blíže povíme v tomto článku.

Co je spirulina

Spirulina patří mezi sinice, ale spíše je známá jako modro-zelená řasa. Je právem pojmenována podle své jasné barvy.

Mnohé z jejích pigmentů mohou být prospěšné a biologicky dostupné, včetně betakarotenu a chlorofylu.

Stejně jako suchozemské rostliny i tato řasa produkuje kyslík při fotosyntéze a je přeplněná množstvím prospěšných výživných látek.

Odkud pochází tato sinice?

Sinice se mohou nacházet v téměř každém suchozemském a vodním biotopu – v oceánech, sladké vodě, vlhké půdě, dočasně mokrých skalách na poušti, na holých skalách a půdě, dokonce i na antarktických skalách.

Nejkomerčnější produkty americké spiruliny jsou sklizeny z břehů Havaje a Jižní Ameriky. Pak se prodávají jako granule, prášky, pilulky a vločky, buď samostatně nebo jako jejich směsi.

Přínosy spiruliny

Spirulina obsahuje téměř 60 % bílkovin a představuje skvělou alternativu za kompletní zdroj živočišných bílkovin.


Víte, že: alergie, časté rýmy, angíny, ucpaný nos mohou mít jednoho společného jmenovatele? Více se dozvíte TADY...
 

Stejně se o ní říká, že je jedním z mála rostlinných zdrojů obsahujících vitamín B12. Je to životně důležitý vitamín, který většině vegatariánů chybí v jejich stravě.

Je bohatá na zdravé tuky, jako jsou kyselina alfa-lipoová ALA (omega 3), kyselina linolová LA (omega 6), kyselina gama-linolenová GLA (pomáhá při zánětu) a kyselina dokosahexaenová DHA (primární složka mozku).

1 gram spiruliny obsahuje:

  • o 3100 % více betakarotenu (vitamínu A) než mrkev
  • o 5500 % více železa než špenát
  • o 600 % více bílkovin než tofu
  • o 280 % více antioxidantů než borůvky

Tento prášek má více antioxidantů než borůvky, více železa než špenát a vitamínu A než mrkev

Spirulina obsahuje vitamíny B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B3 (nikotinamid), B6 ​​(pyridoxin), B9 (kyselin listová), vitamín C, vitamín D a vitamín E.

Je skvělým zdrojem vápníku, draslíku, chrómu, mědi, hořčíku, manganu, fosforu, selenu, sodíku a zinku.

Mezi další přínosy spiruliny patří:

  • zmírňuje příznaky alergie
  • posiluje imunitní systém
  • reguluje vysoký krevní tlak
  • reguluje hladinu cholesterolu
  • chrání před rakovinou
  • podporuje růst zdravé bakteriální flóry ve střevech
  • snižuje riziko vzniku šedého zákalu a makulární degenerace související s věkem
  • působí protizánětlivě a antibakteriálně
  • zvyšuje antivirovou aktivitu proti HIV, herpes a hepatitidě
  • zvyšuje inzulínovou rezistenci
  • chrání před chemoterapií, která způsobuje poškození jater

Jak se spirulina užívá

Nejjednodušší a nejrychlejší způsob, jak můžete spirulinu užívat, je ve formě granulátu, tablet nebo přidáním 1/4 lžičky čistého prášku do svého smoothie.

Začněte s malým množstvím. Chuť se vám může na poprvé zdát být trochu sladká a ne až tak lahodná.

Spirulina se také prodává jako ochucená a jako balený bílkovinný prášek.

Zdroj: http://fitlife.tv, Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • Po tomto detoxu se už nikdy nebudete cítit nemocní ani unavení
  • Testovali jsme, jak zhubnout bez diety a cvičení. Zde jsou výsledky
  • 7 zásaditých potravin, které snižují bolesti, léčí cukrovku a ničí rakovinu
  • 10 potravin, které čistí ucpané artérie a chrání před infarktem


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Zdravá výživa Značky: antioxidant, bílkoviny, chlorofyl, minerály, sinice, spirulina, tuky, vegan, vitaminy, zdravé

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Perfektní snídaňová kombinace: Reguluje krevní cukr, snižuje cholesterol a spaluje tukPerfektní snídaňová kombinace: Reguluje krevní cukr, snižuje cholesterol a spaluje tuk
  • Listy této rostliny dokáží ve 100 % případů zastavit vypadávání vlasůListy této rostliny dokáží ve 100 % případů zastavit vypadávání vlasů
  • Unikátní domácí recepty na odstranění vrásek a pigmentových skvrn z rukou a obličejeUnikátní domácí recepty na odstranění vrásek a pigmentových skvrn z rukou a obličeje
  • 20 druhů semen a ořechů a jejich zdravotní přínosy – kompletní seznam20 druhů semen a ořechů a jejich zdravotní přínosy – kompletní seznam

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Jarní detox: 10 nejlepších bylinek pro očistu ledvinJarní detox: 10 nejlepších bylinek pro očistu ledvin
  • 16 nejlepších cviků na gymnastickém míči16 nejlepších cviků na gymnastickém míči
  • Oříšky nejen pro Popelku: Pomohou vám zhubnout, snížit cholesterol či rychle usnoutOříšky nejen pro Popelku: Pomohou vám zhubnout, snížit cholesterol či rychle usnout
  • Posilte svou imunitu pomocí kombuchy (včetně receptu)Posilte svou imunitu pomocí kombuchy (včetně receptu)
  • Nejlepší cvičební sestava, která vám zabere pouhou minutu: Bolest zad zázrakem zmizí!Nejlepší cvičební sestava, která vám zabere pouhou minutu: Bolest zad zázrakem zmizí!
  • Detoxikační koupel chodidel: Jak zbavit tělo toxinů a získat energiiDetoxikační koupel chodidel: Jak zbavit tělo toxinů a získat energii
  • 10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení10 horkých nápojů pro posílení imunity, které bojují proti chřipce a nachlazení
  • Recept na přírodní deodorant s probiotiky, co opravdu fungujeRecept na přírodní deodorant s probiotiky, co opravdu funguje

Doporučujeme články:

  • 60 zásaditých potravin, které bojují s rakovinou, záněty, cukrovkou a nemocemi srdce60 zásaditých potravin, které bojují s rakovinou, záněty, cukrovkou a nemocemi srdce
  • Rychlý trik k léčbě neutuchajícího kašle a plicních infekcíRychlý trik k léčbě neutuchajícího kašle a plicních infekcí
  • Vylečte osteoporózu, nespavost i únavu s touto taoistickou dýchací technikouVylečte osteoporózu, nespavost i únavu touto taoistickou dýchací technikou
  • Smíchejte kokosový olej a jedlou sodu a budete vypadat o 10 let mladší
  • Tato pozoruhodná zelenina zdolá astma, cukrovku, krevní tlak i rakovinuTato pozoruhodná zelenina zdolá astma, cukrovku, krevní tlak i rakovinu
  • Má 50, ale vypadá na 25. Prozradila nám, co dělá každý večer. Od dnes to dělám také!Je jí 50, ale vypadá na 25. Prozradila nám, co dělá každý večer. Ode dneška to dělám také!

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy
Nutné Vždy povoleno