Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

TOP 27 zásaditých potravin: Brání rakovině, obezitě i nemocem srdce

18.12.2017 by buzgi Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

TOP 27 zásaditých potravin: Brání rakovině, obezitě i chorobám srdce

Přestože víme, jak nezdravé jsou pro nás zpracované potraviny, nadále zůstávají našimi nejoblíbenějšími.

Nejsou to jen zpracované potraviny, ale také jídla rychlého občerstvení, geneticky modifikované potraviny (GMO) a sladkosti, které významně poškozují naše těla.

Nejhorší na tom je, že si to uvědomujeme, ale nic s tím neděláme.

Lidské tělo je stavěno tak, aby bylo zásadité čili mělo pH vyšší než 7. Naší stravou, životním stylem a zlozvyky však přispíváme k tomu, že pH našich tělesných orgánů se překyseluje.

Výsledkem pak je, že kyselé prostředí oslabuje imunitu a tělo činí náchylnějším k mnoha závažným onemocněním, jako jsou rakovina, cukrovka, obezita a další.

A přitom zdravé potraviny jsou stejně chutné, ne-li ještě chutnější než ty nezdravé.

Zásadité potraviny

Pokud vám záleží na vašem zdraví, pak uděláte cokoliv, abyste ho dosáhli a také abyste si ho dlouhodobě udrželi.

Tímto článkem bychom k tomuto vašemu úsilí rádi přispěli. Nabízíme vám 27 nejzdravějších zásaditých potravin.

Abyste jedli zdravé potraviny, nemusíte být nemocní. Je přece lepší být zdraví, než se snažit vyléčit z nějaké nemoci.

Zahrnutím následujících potravin do jídelníčku dokážete dosáhnout obojího – vyléčit se z mnoha onemocnění a také zůstat zdravými.

1. Mangold – jedná se o jednu z nejzásaditějších potravin, která chrání tělo před viry, bakteriemi a volnými radikály.

2. Meloun – patří mezi výborné čističe těla a jeho pH se pohybuje kolem 8,5. Zařaďte tuto superpotravinu do jídelníčku a vychutnávejte si ji vždy čerstvou. Platí to o všech melounech – žlutých, oranžových, zelených nebo klasických červených.

3. Pohanka – pokud stále ještě konzumujete pšenici, je to zřejmě proto, že jste ještě neobjevili pohanku. Její výživné látky zvyšují energii a udržují pocit zasycení po celý den. Pohanka posílí vaše srdce a udrží optimální zdraví celého kardiovaskulárního systému.

4. Olivový olej – zřejmě jste již slyšeli o zdravotních účincích olivového oleje. Opakování je však matkou moudrosti. Olivový olej obsahuje vyšší množství vitamínu E a mononenasycených mastných kyselin než jakákoliv jiná potravina.

5. Lněná semínka – tato semínka jsou výrazně zásaditá, mají vysoký obsah vlákniny, vitamínu E a také se vyznačují silnými protizánětlivými účinky. Kromě toho se cení i jejich schopnost snižovat návaly horka u žen po menopauze.

6. Avokádo – je plné mononenasycených tuků, které posilují srdce.

7. Banány – výborná superpotravina plná výživných látek. V tomto článku si můžete přečíst, co se stane vašemu tělu, pokud budete jíst 2 banány denně po dobu jednoho měsíce.

8. Bobulové ovoce – jahody, maliny, ostružiny či borůvky obsahují velmi mnoho antioxidantů.

9. Mrkev – má hodně betakarotenu, který zlepšuje zrak.

10. Česnek – silné antibiotikum a výrazná schopnost snižovat krevní tlak.

11. Brokolice – snižuje cholesterol.

12. Hrozny – obsahuje mnoho vitamínů a antioxidantů. Výborné pro pacienty s vysokým krevním tlakem.

13. Ananas – dobrý pro hubnutí, záněty, revma a bolesti kloubů (více ZDE…).

14. Alfa-alfa výhonky – lehce stravitelné a plné enzymů, které obnovují hormonální rovnováhu.

15. Citrony – nejúžasnější zásaditá potravina (ačkoliv chuť má kyselou, v těle působí zásaditě). Předchází chřipce, rýmě a nachlazení.

16. Kadeřávek – silné protirakovinné účinky.

17. Kyselé zelí a ostatní fermentované potraviny – důležitým zdrojem probiotických bakterií pro vaše střeva.

18. Květák – výborná náhrada chleba.

19. Grapefruit – vysoký obsah vitamínů A a C. Dávejte si pozor, může zesilovat účinky některých léků.

20. Mořské řasy – výborný zdroj železa a jódu (více ZDE…). Dobře snižují překyselení těla.

21. Quinoa – reguluje hladinu krevního cukru.

22. Okurka – obsahuje přes 90 % vody. Dodává pokožce zdravý a mladistvý vzhled.

23. Petržel – detoxikuje střeva a ledviny.

24. Mango – Pročišťuje střeva.

25. Špenát – dokonalá zelenina, která obsahuje ohromné ​​množství vitamínů a minerálů.

26. Pomeranče – chrání před nachlazením.

27. Papája – přírodně laxativum. Dobře odstraňuje toxiny z těla.

Zdroj: the-wau.com, Zpracovala: Vylectese.cz

Kategorie: Zdravá výživa Značky: nemoc, obilniny, Ph, potraviny, stravování, tělo, vitaminy, zásaditý, zdraví, zelenina

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střevaSedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva
  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střevaSedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva
  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady
  • Proč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásuProč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásu

Doporučujeme články:

  • Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střevaSedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva
  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT