Toto se stane, když si do své ranní citronové vody přidáte i kurkumu

Už samotná voda zředěná s čerstvou citronovou šťávou je extrémně zdravým nápojem. Pokud však do ní přidáte ještě trochu kurkumy, vyrobíte přímo zázračný léčivý nápoj.

Tento nápoj nejenže dodá vašemu tělu spoustu nové energie, ale dokonce pomůže vyléčit i mnohé chronické zdravotní problémy.

Udělejte si z tohoto nápoje nový ranní zvyk a vaše tělo se vám za to brzy odmění pevným zdravím.

Zdravotní přínosy kurkumy

Kurkuma se používala po celá staletí jako účinná přírodní metoda pro zlepšení celkového zdraví. V současnosti se k tomu přidávají důkazy z více vědeckých studií. O jedné z nich jsme psali v tomto článku.

Její hlavní výhodou oproti komerčním lékům je, že nemá žádné negativní vedlejší účinky.

Nejlepší na ní ale je, že dokáže zlepšit, nebo dokonce zcela vyléčit až 160 různých onemocnění, z nichž mnohá jsou chronického charakteru a moderní medicína je na ně stále krátká.

Kurkuma se vyznačuje následujícími vlastnostmi:

• antiseptická
• protizánětlivá
• silně antioxidační
• zneškodňuje volné radikály

Kurkuma dokáže léčit i řadu onemocnění současně, a to i v případě, že jsou rezistentní na tradiční léčbu.

Zdravotní přínosy citronové šťávy

Podobně jako kurkuma se i citron vyznačuje dlouhým seznamem blahodárných účinků na lidské tělo. O léčivých účincích citronové šťávy jsme psali v tomto článku.

Pomáhá například s trávením nebo pročišťováním jater. Při smíchání kurkumy a citronu se synergicky zvyšuje jejich efekt až téměř desetinásobně.

Tato kombinace tak poskytuje mocný elixír, který obnoví vaše zdraví a podpoří téměř všechny tělesné funkce.

Pokud ho chcete ještě více vylepšit, přidejte do něj i špetku skořice. Ta vyrovná hladinu vašeho krevního cukru a ještě více posílí protizánětlivé účinky nápoje.

Nakonec nesmíme zapomenout ani na to, že tento nápoj vám dodá pocit zasycení a podpoří metabolismus. Tyto vlivy nejvíce potěší zřejmě ty, kteří se snaží shodit kila navíc.

Pro jistotu si ještě jednou shrňme hlavní přínosy, které vám tento nápoj přinese:

• kurkuma předchází vysoké hladině krevního cukru, která se spojuje s cukrovkou, protože pomáhá tělu správně zpracovávat cukr
• pomáhá trávit tuk hned po zkonzumování potravy, protože zvyšuje tok žluče, podporuje hubnutí a čistí tělo od toxinů
• díky silným protizánětlivým vlastnostem předchází degenerativním onemocněním mozku v důsledku stárnutí, jako jsou demence či Alzheimerova choroba
• léčí chronickou zácpu a zvyšuje úroveň energie
• kurkuma zlepšuje činnost jater a umožňuje tělu vylučovat toxiny přijímané z jídla a životního prostředí
• podporuje tvorbu a vylučování žluči a dalších trávicích šťáv, které podporují zdravé trávení
• silné antimykotické účinky kurkumy a citronu posilují imunitu, čímž předcházejí rýmě, chřipce a nachlazení

Recept na citronový nápoj s kurkumou

Na jeho výrobu budete potřebovat následující ingredience:

• 1/2 citronu
• 1/4 čajové lžičky kurkumy
• 1 sklenice (2 dcl) vlažné vody, případně mandlového mléka
• 1/2 čajové lžičky medu
• špetka Cejlonské skořice (více ZDE…)

Příprava a užívání

Vodu přihřejte na vlažnou teplotu, pak do ní přidejte čerstvě vymačkanou citronovou šťávu, med a kurkumu.

Následně nápoj zamíchejte a rychle vypijte, protože kurkuma má tendenci usazovat se na dně sklenice.

Nápoj užívejte pravidelně každé ráno na prázdný žaludek jako prevenci nebo k léčbě některého z onemocnění uvedených v článku.

Zpracovala: Vylectese.cz