Trápí vás suché a popraskané paty? Toto vám zaručeně pomůže!

Popraskané paty, označované také jako patní trhliny, jsou běžným onemocněním nohou, které způsobují nepohodlí, až dokonce bolest.

Jsou výsledkem dlouhodobého vysušování a namáhání pokožky. To mohou způsobit následující faktory:

• nadváha – udržujte si zdravou váhu s ohledem na váš věk a výšku;
• nesprávná obuv – noste boty s uzavřenou patou, které vám poskytnou správnou oporu;
• dlouhodobé stání – provádějte jednoduché cviky (více ZDE…);
• pravidelné horké koupele či sprchování horkou vodou – vždy používejte teplou vodu;
• dehydratace organismu – dodržujte pitný režim;
• menopauza;
• cukrovka – zkontrolujte si hladinu cukru v krvi;
• nedostatečná výživa pokožky – přidejte do své stravy více potravin bohatých na vitamíny A, B3, C, E, zinek a omega 3 mastné kyseliny.

Pokud vás trápí suché, drsné nohy a popraskané paty, naštěstí se jich můžete zbavit i doma.

Vyzkoušejte následující přírodní prostředky a domácí recepty.

Jednoduchá pomoc na popraskané paty

1. Slaná koupel chodidel

Začněte teplou koupelí nohou s epsomskou solí. Přidejte půl šálku epsomské soli do lavoru s teplou vodou a užijte si vyživující koupel.

Epsomská sůl urychluje hojení popraskané pokožky na nohou, protože podporuje krevní oběh.

Díky obsahu hořčíku podporuje zdraví pokožky a odvádí škodlivé toxiny z těla.

Koupel nohou provádějte každý den po dobu 10-15 minut. Po koupeli doporučujeme použít pemzu pro odstranění ztvrdlé kůže na patách a dalších částech chodidla.

Pemzu přitlačujte tak, jak je vám příjemné (buďte opatrní, ať si kůži příliš neodřete). Po skončení na kůži na osušení opatrně přiložte ručník.

Poté namažte nohy hydratačním krémem nebo vazelínou a natáhněte na ně hrubé pokožky.

2. Kokosový olej

Kokosový olej (více ZDE…) pomáhá hydratovat vaše chodidla a bojuje proti bakteriálním a plísňovým infekcím.

Odmočte nohy v teplé vodě. Jakmile vám kůže na patách změkne, vetřete do ní kokosový olej.

Tuto proceduru je nejlepší provádět před spaním. Na nohy si dejte na noc bavlněné ponožky, abyste si neušpinili postel.

3. Olivový olej

Natíráním olivového oleje na popraskané paty můžete tento problém zmírnit.

Kvalitní olivový olej totiž pokožku vyživí a poskytne jí potřebnou vlhkost.

4. Směs glycerinu, citronové šťávy a růžové vody

Smíchejte jednu čajovou lžičku glycerinu, jednu čajovou lžičku růžové vody a jednu lžičku citronové šťávy.

Směs naneste na popraskané paty a natáhněte si ponožky. Nechte působit ideálně přes noc, ráno opláchněte vlažnou vodou.

Glycerin kůži na patách změkčí, růžová voda působí hojivě a šťáva z citronu antibakteriálně.

5. Banán

Rozmačkejte jeden zralý banán vidličkou a smíchejte jej s lžičkou medu nebo trochou citronové šťávy.

Tuto směs naneste na popraskané paty a nechte působit 15 minut. Poté opláchněte vlažnou vodou.

Banán pomáhá zvlhčit a změkčit pokožku.

6. Vosková kúra

Toto je jeden z nejúčinnějších prostředků pro domácí léčbu popraskaných pat. Připravte si jednu svíčku a hořčičný olej.

Pastu vytvoříte z roztátého vosku a teplého hořčičného oleje. Pokud ji budete aplikovat na paty na denní bázi, odstraníte popraskání kůže a s ní spojenou bolest.

7. Ovesná kaše

Zkuste si nohy drhnout směsí z ovesných vloček a jojobového oleje. Tuto masáž provádějte alespoň 20-30 minut. Poté nohy opláchněte studenou vodou a dobře osušte.

Vločky působí jako účinný peeling a olej opět zvláční pokožku.

8. Jablečný ocet

Jablečný ocet je bohatý na kyselinu octovou, která pomáhá odstranit kůži a léčit popraskané nohy. Připravte si koupel na nohy s jablečným octem.

Smíchejte půl šálku octa se dvěma šálky vody. Namočte si nohy na 10-15 minut. Pomocí pemzy odstraňte odumřelé buňky z pat a dalších částí chodidel.

Po pečlivém vysušení naneste na chodidla hydratační krém nebo vazelínu a natáhněte na ně hrubé ponožky.

Závěr

Chodidla jsou základnou našeho celého těla, a proto bychom jim měli věnovat patřičnou pozornost.

Jestliže trpíte suchými chodidly nebo popraskanými patami, rozhodně je důležité začít s léčbou. Obrátit se můžete na pedikérku, ale i s léčbou začít doma.

Pokud domácí ošetření nepomohou, poraďte se se svým lékařem o dalších možnostech léčby.

Nepřehlédněte: Důvod, proč si každý večer natírat esenciální oleje na chodidla!

Zpracovala: Vylectese.cz