Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

Tyto 3 shaky vám zlepší paměť a vyčistí artérie i střeva lépe než cokoliv jiného

16.10.2020 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Tyto 3 shaky vám zlepší paměť a vyčistí artérie i střeva lépe než cokoliv jiného

Konzumace stravy bohaté na čerstvé potraviny je tím nejlepším způsobem, jak si udržet tělo i mysl zdravé.

Cesta za lepší pamětí vždy začíná konzumací syrového ovoce a zeleniny, které jsou bohaté na minerály, vitamíny, enzymy a jiné látky, které podporují mozkové funkce.

Mnoho lidí dnes na tyto základní poznatky zapomíná a uvedené zásady pravidelně nedodržuje. Proberou se až tehdy, když se s přibývajícím věkem začnou o slovo hlásit různé zdravotní problémy.

V dnešním článku vám prozradíme recept na 3 chutné shaky, které vám pomohou udržet si dobrou paměť, ostrou mysl a přitom vám vyčistí arterie i střeva.

Shake č. 1 – na paměť

Na jeho přípravu budete potřebovat:

  • 200 ml borůvek
  • 1 středně velký banán
  • 1 čajovou lžičku mletých lněných semínek (více ZDE…)
  • 1 až 2 dcl vody

Postup

Jednoduše dejte všechny suroviny do mixéru, rozmixujte a váš shake na zlepšení paměti je hotový!

Pijte ho každý 2. až 3. den. Můžete si do něj přidat i čajovou lžičku medu na dochucení, pokud chcete.

Shake č. 2 – na trávení a pročištění střev

Na přípravu tohoto shake nápoje na vyčištění střev a zlepšení trávení budete potřebovat následující věci:

  • 1 sklenici nakrájené broskve
  • 1 sklenici nakrájené papáji
  • 1/2 hrušky
  • 1 čajovou lžičku nastrouhaného zázvoru
  • 1 až 2 dcl vody

Postup

Podobně jako u předchozího receptu dejte všechny suroviny do mixéru a rozmixujte najemno.

Shake pijte vždy čerstvý. Pokud ho nevypijete celý, můžete si ho odložit do ledničky, ale zbytek vypijte nejlépe do 2 hodin, aby se v něm uchovalo co nejvíce prospěšných látek.

Shake č. 3 – na vyčištění artérií a kontrolu krevního tlaku

Na jeho přípravu potřebujete tyto suroviny:

  • 1 polévková lžíce medu
  • 1/2 čajové lžičky vanilky
  • 2 banány (více ZDE…)
  • 3 dcl čerstvé pomerančové šťávy

Příprava

Opět vložte všechny ingredience do mixéru, najemno rozmixujte, tekutinu přelijte do sklenice a vypijte.

Tento shake užívejte několikrát do týdne. Účinně odstraní z vašich artérií cholesterol a pomůže vám kontrolovat krevní tlak.

Závěr

Zahrňte tyto 3 shaky do svého každodenního jídelníčku a nepotrvá dlouho a váš zdravotní stav se výrazně zlepší.

Pokud chcete, můžete vypít i několik shake nápojů různého druhu v průběhů jednoho dne. Případně si je rozdělte, abyste měli každý den jiný, a takto je pijte na střídačku.

Zpracovala: Vylectese.cz

Kategorie: Zdravá výživa Značky: artérie, enzymy, ovoce, paměť, šejk, semínka, smoothie, střeva, tlak, travení

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střevaSedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva
  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střevaSedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva
  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady
  • Proč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásuProč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásu

Doporučujeme články:

  • Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střevaSedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva
  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT