Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

Utište hučení a pískání v uších pomocí těchto 5 vědecky ověřených způsobů

2.10.2017 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Utište hučení a pískání v uších pomocí těchto 5 vědeckých ověřených způsobů

Byli jste už někdy v tiché místnosti a v uších slyšeli takové to jemné pískání? Pro některé lidi toto pískání není vůbec jemné a připomíná spíše řev nebo křik.

Jde o lidi, kteří trpí onemocněním zvaným tinnitus a jen v Česku jím podle odhadů trpí téměř 600 až 700 tisíc lidí.

Většina těchto lidí si s uvedeným onemocněním nedokáže nijak pomoci, případně sahají po různých volně prodejných lécích. Ty však obvykle mají malou účinnost a různé nepříjemné vedlejší účinky.

Dnes vám představíme 5 alternativních způsobů pro léčbu tinnitu. Nejprve si však řekněme trochu více o tomto onemocnění.

Co je tinnitus

Tinnitus se obvykle definuje jako pocity pískotu v uších, který nepochází z žádného vnějšího zdroje.

Ačkoliv ho obvykle lidé popisují jako pískání, mohou být tyto zvyky čímkoliv od hučení, šumění až po jiné druhy zvuků. Liší se také svou hlasitostí.

U některých jsou uvedené zvuky neustále, u jiných zase mohou přicházet a zase odcházet.

Nejčastěji se vyskytují tehdy, když se v daném prostředí buď nevyskytuje nebo vyskytuje jen velmi slabý šum pozadí. Jde například o situace, jako jsou čtení knihy, pobyt v tiché místnosti nebo když se snažíme usnout.

V některých případech se zmíněné zvuky mohou dokonce synchronizovat se srdečním tepem.

Příčiny pískání v uších

Nejčastější příčinou hučení v uších je dlouhodobé vystavení hluku.

Obvykle se vyvine u lidí, kteří tráví hodně času na koncertech, diskotékách, stavbách, jezdících na hlučných motocyklech, případně pokud se pohybují na střelnicích nebo v okolí hlučných zařízení.

Hlasité zvuky totiž vyvolávají trvalé poškození buněk nacházejících se ve vnitřním uchu, což později vede k tinnitu, či dokonce k trvalé ztrátě sluchu.

Někdy stačí ke vzniku tohoto onemocnění jediné vystavení extrémně hlučnému zvuku.

Přestože hluk je hlavní příčinou tohoto onemocnění, existují i ​​další důvody, jako například:

  • zablokování uší nahromaděným mazem, infekcí nebo nezhoubným nádorem
  • některé léky jako acylpyrin, léky proti bolesti, sedativa a antidepresiva
  • přirozené stárnutí
  • Menierova nemoc
  • otoskleróza (abnormální růst kostí v blízkosti středního ucha)
  • poranění hlavy nebo krku

Pro potlačení šumů v uších lidé často sahají po různých farmaceutických přípravcích. Ty však nejenže způsobí nové symptomy, ale ani nejsou příliš účinné. Někdy dokonce mohou tinnitus ještě zhoršovat.

Naštěstí existuje několik přírodních prostředků, u kterých byla prokázána jejich účinnost a nemají téměř žádné negativní vedlejší účinky. Zde následuje 5 takových věcí.

1. Akupunktura

Bylo provedeno několik studií, které dokazují účinnost akupunktury při léčbě pískání v uších.

Dobrý akupunkturista se zkušenostmi z tradiční čínské medicíny bude umět navrhnout léčbu na různé typy tinnitu. Taková léčba se obvykle zaměřuje na uvolnění „obstrukcí“ v ušních kanálcích.

Pravděpodobně to bude vyžadovat 10 až 15 sezení, než se dostaví pozorovatelné zlepšení. Při nich se akupunkturista zaměřuje hlavně na body umístěné na lebce a uších.

2. Ginkgo biloba

Gingko biloba je extrémně zkoumanou bylinkou v herbální medicíně, o níž se věří, že dokáže zlepšovat průtok krve v periferních oblastech těla, jako jsou hlava či mozek.

To z ní dělá efektivní bylinku i na tinnitus, hlavně v případech, kdy je toto onemocnění vyvolané špatným prokrvením uší.

Pro maximální efektivnost se doporučuje užívat kapsle s vyšším obsahem standardizovaného extraktu z ginkgo.

Úleva by se měla dostavit v průběhu 6 týdnů. Po odeznění příznaků je možné denní dávku snížit na přibližně 40 až 60 mg.

3. Pročištění Eustachovy trubice

Jde o techniku ​​používanou pro uvolnění ucpání trubice nacházející se za ušním bubínkem odtečením tekutin z vašeho ucha.

Pomáhá to hlavně v případech tinnitu způsobeným ucpáním nosu, uší, hrdla a dutin, protože horní cesty dýchací jsou propojeny s Eustachovou trubicí.

Před provedením této techniky se nejprve ujistěte, že máte čisté ruce.

Následně otevřete ústa a ukazováčkem nahmatejte dásně nad horními zuby moudrosti. Za špičáky se nacházejí ohnuté kosti s chrupavkami, které umožňují otevírat ústa.

Postupujte ukazováčkem dál, až pocítíte pružnou šlachu přibližně u kořene jazyka. Někde v těchto místech začíná Eustachova trubice. Nyní mírně ze strany na stranu mačkejte uvedené místo přibližně 15 až 20 sekund.

Totéž pak udělejte na druhé straně.

Dělejte to alespoň jednou denně. Po přibližně týdnu by mělo dojít ke zmírnění pískání v uších.

Pokud se na tuto proceduru necítíte, požádejte o pomoc otorhinolaryngologa, pokud tedy bude přístupný takovým alternativním metodám.

4. Doplňky stravy

Pro léčbu tinnitu podmíněného věkem jsou vhodné doplňky s vitamínem B12 a zinkem, hlavně u lidí, kteří trpí jejich nedostatkem.

Účinnost zinku v těchto případech potvrdilo několik studií. Užívejte ho během 3 až 6 měsíců.

Podobně dobré výsledky byly zaznamenány při užívání vitamínu B12.

Ačkoliv zatím v tomto směru nebyly provedeny formální studie, mnozí lidé tvrdí, že jim pomohlo užívání již tak malého množství jako 100 mcg (mikrogramů) denně.

5. Šum v pozadí

Šum v pozadí dokáže potlačit hučení způsobené tinnitem. Jelikož hučení v uších se nejčastěji vyskytuje tehdy, když se nacházíte v tichém prostředí, pak reálný šum pozadí ho dokáže jakoby „přehlušit“.

Pro tento účel existují speciální přístroje, které takový šum pozadí vytvářejí. Jde obvykle o šum moře nebo zvuk padajícího deště.

Pokud vám hučení v uších brání ve spánku, zkuste si sehnat takový přístroj, který má malé reproduktory zabudované přímo do polštáře.

Pokud nechcete kupovat přístroje, můžete pro tento účel využít jiné zařízení v domácnosti, jako například ventilátory, klimatizace či zvlhčovače vzduchu v zimě a odvlhčovače v létě.

Existují dokonce i různá naslouchátka do ucha, která blokují pískání v uších. Dnes je už nemusíte dokonce ani kupovat, protože na tvorbu šumu pozadí najdete i aplikace pro mobilní telefony.

Závěr

Pokud máte s pískáním v uších vlastní zkušenosti, určitě se s námi i s ostatními čtenáři o ně podělte v komentářích pod článkem.

Pomůžete tak i jiným lidem se zdravotním problémem, který dnes trápí tak velké množství lidí.

Zpracovala: Vylectese.cz

Kategorie: Bylinky a přírodní preparáty, Rychlá pomoc Značky: akupunktura, eustachova, extrakt, ginkgo, pískání, šum, tinnitus, trubice, ucpání, uši

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Japonská cvičební sestava, která vám pomůže zůstat fit a dožít se vysokého věkuJaponská cvičební sestava, která vám pomůže zůstat fit a dožít se vysokého věku
  • Lesní jahody jsou darem lesa: Nasbírejte si jejich plody i listy!Lesní jahody jsou darem lesa: Nasbírejte si jejich plody i listy!
  • Vložte si polštář mezi kolena a dopřejte si zdravý a pohodlný spánek!Vložte si polštář mezi kolena a dopřejte si zdravý a pohodlný spánek!
  • Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Japonská cvičební sestava, která vám pomůže zůstat fit a dožít se vysokého věkuJaponská cvičební sestava, která vám pomůže zůstat fit a dožít se vysokého věku
  • Lesní jahody jsou darem lesa: Nasbírejte si jejich plody i listy!Lesní jahody jsou darem lesa: Nasbírejte si jejich plody i listy!
  • Vložte si polštář mezi kolena a dopřejte si zdravý a pohodlný spánek!Vložte si polštář mezi kolena a dopřejte si zdravý a pohodlný spánek!
  • Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!
  • Majoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničceMajoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničce
  • Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!
  • Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!Dostaňte svůj krevní tlak do normálu pomocí jednoduché masáže!
  • Jógová sestava pro pevný zadek do plavekJógová sestava pro pevný zadek do plavek

Doporučujeme články:

  • Japonská cvičební sestava, která vám pomůže zůstat fit a dožít se vysokého věkuJaponská cvičební sestava, která vám pomůže zůstat fit a dožít se vysokého věku
  • Lesní jahody jsou darem lesa: Nasbírejte si jejich plody i listy!Lesní jahody jsou darem lesa: Nasbírejte si jejich plody i listy!
  • Vložte si polštář mezi kolena a dopřejte si zdravý a pohodlný spánek!Vložte si polštář mezi kolena a dopřejte si zdravý a pohodlný spánek!
  • Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!Vyrazte na lipové květy a připravte si z nich léčivý sirup!
  • Majoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničceMajoránka nejen v kuchyni, ale i v domácí lékárničce
  • Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!Natrhejte si mladé kopřivy a zalijte je olejem: Zázrak na vlasy a bolavé klouby!

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT