Citron znáte, že ano? Je kyselou, dráždivou, lahodnou a neodmyslitelnou přísadou do jídla a nápojů. Věděli jste však, že ho vědci označili za účinný lék?
Nejúčinnější léčivé látky na této planetě můžeme najít v přírodě, a platí to zejména pro ovoce.
O zdravotních účincích různých druhů ovoce jsme již psali v několika článcích. Citron si však zaslouží zvláštní pozornost.
Následujících 12 důvodů vám objasní, proč si zaslouží pozornost jako silný lék, a nikoliv něco, co se nachází v osvěžujících nápojích nebo různých jídlech.
Léčivé vlastnosti citronu podložené vědeckým výzkumem
1. Dokáže snižovat krevní tlak: bylo zjištěno, že ke snížení krevního tlaku stačí jen vdechovat vůni tohoto ovoce.
2. Dokáže zmírnit zácpu: bylo zjištěno, že v kombinaci s rozmarýnovým a mátovým éterickým olejem zmírňuje zácpu u starších lidí.
3. Dokáže odstranit špatný dech: v kombinaci s čajovníkovým a mátovým éterickým olejem dokáže eliminovat sirné složky způsobující zápach z úst.
4. Dokáže snižovat riziko karcinomu jícnu: podobně jako všechny citrusové plody i citron obsahuje fyziologicky významné hladiny flavononů; bylo zjištěno, že mezi příjmem flavononů a rizikem karcinomu jícnu existuje nepřímá úměrnost.
5. Ústní kandidóza: citronová šťáva se cení při léčbě kvasinkového onemocnění sliznic dutiny ústní (více ZDE…) u pacientů s HIV/AIDS.
6. Dokáže rozpouštět ledvinové kameny: v případě pacientů s diagnózou hypocitraturia nephrolithiasis (druh ledvinového onemocnění) se léčba citronem jeví jako rozumná volba.
7. Dokáže zmírňovat zánět: citronový sliz má výrazné vnější a vnitřní protizánětlivé účinky.
8. Dokáže chránit vaše srdce: citronová šťáva má antioxidační vlastnosti a chrání vaše srdce.
9. Dokáže ochránit před cholerou: citronová šťáva je účinný biocid proti patogenu Vibrio cholerae, který může způsobovat choleru.
10. Je silný antioxidant a brání oxidaci LDL: nadměrný oxidační stres je faktor, který přispívá k rychlejšímu stárnutí, zánětům a celé řadě akutních a chronických onemocnění (více ZDE…).
Jedním z bezprostředních důvodů, proč může LDL cholesterol způsobovat onemocnění srdce, je ten, že malé molekuly LDL cholesterolu snadno oxidují, což vede k arterogenicitě (schopnosti poškozovat vnitřní výstelku artérií). Citron je jako silný antioxidant schopen bránit oxidaci LDL cholesterolu.
11. Dokáže zlepšit náladu a zmírnit úzkost: citronový éterický olej (více ZDE…) obsahuje antidepresivní látku (anxiolytickou) na zmírnění úzkosti prostřednictvím modulace neurotransmiterů.
12. Dokáže pomoci udržet ideální hmotnost: polyfenoly z citronové slupky potlačují obezitu, hyperlipidemii, hyperglykemii a inzulínovou rezistenci.
Koncentrovaný zdroj vitamínu C
Kromě toho je jedním z nejkoncentrovanějších zdrojů potravinového vitamínu C na této planetě.
Na rozdíl od kyseliny askorbové – která je syntetickou formou vitamínu C, běžně získanou z geneticky modifikované kukuřice – obsahuje všechny hlavní kofaktory, které tělo potřebuje na využití a maximalizaci účinnosti vitamínu C při prevenci a léčbě onemocnění.
Zdroj: Green Med Info, Zpracovala: Vylectese.cz
Napsat komentář