Vylectese.cz

  • Kontakt

Vědci vysvětlují, co se stane s vaším tělem, když každý den vypijete zelený čaj

22.5.2018 by redakce 1 Comment

Print Friendly, PDF & Email

Vědci vysvětlují, co se stane s vaším tělem, když každý den vypijete zelený čaj

Zelený čaj patří mezi nejzdravější nápoje naší planety. Má nespočet zdravotních benefitů, díky kterým se stal už v minulosti velmi populárním.

Například ve starověké Číně ho kdysi pili jen bohatí a zámožní lidé. Po pádu Mongolské říše se rozšířil i mezi běžnou populaci.

Za své léčivé účinky vděčí především vysokému obsahu polyfenolů, epigalokatechinu galátu (EGCG) a dalším druhům katechinů.

Je velmi účinný při léčbě zánětů, chrání buňky před poškozením volnými radikály, zpomaluje proces stárnutí, a dokonce bojuje s rakovinou.

Pojďme se nyní podrobněji podívat, co se stane s vaším tělem, pokud začnete pít zelený čaj každý den:

1. Zvyšuje výkonnost mozku

Kofein obsažený v zeleném čaji zlepšuje náladu, posiluje paměť a zlepšuje i ostatní mozkové funkce, jako jsou rychlost reakce na daný podnět či soustředěnost.

Aminokyselina L-theanin je zas mocným neurotransmiterem a účinně zmírňuje projevy úzkosti (více ZDE…).

2. Snižuje riziko vzniku cukrovky

Pravidelná konzumace zeleného čaje pomáhá snižovat riziko vzniku diabetu 2. typu až o 42 %.

Pokud máte náběh na cukrovku, pak není co řešit – zelený čaj je pro vás nutností.

3. Urychluje léčbu při chřipce a nachlazení

Mocné antioxidanty v zeleném čaji předcházejí tvorbě volných radikálů, které zhoršují průběh mnoha onemocnění, včetně chřipky a nachlazení.

Zelený čaj má navíc imunostimulační účinky, což znamená, že posiluje vaši imunitu.

4. Snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění

Polyfenoly v zeleném čaji snižují poškození cév a předcházejí procesu aterosklerózy, snižují cholesterol (až o 31 %) a úroveň škodlivých triglyceridů v krvi.

Jeho konzumací dokážete snížit riziko infarktu a mozkové mrtvice.

5. Zlepšuje trávení

Zelený čaj podporuje vylučování žaludeční šťávy a tím zlepšuje trávení.

Kromě toho předchází zánětům střev, které jsou typické pro Crohnovu chorobu a ulcerózní kolitidu (více ZDE…).

6. Regeneruje játra

Je známo, že pití zeleného čaje stimuluje regenerační funkce jater a také podporuje jejich činnost.

Zdravá játra představují základ celkového zdraví a chrání nás před předčasným stárnutím.

7. Předchází zadržování vody v těle

Tento chutný a zároveň zdravý nápoj eliminuje nadbytečnou vodu z těla.

Budete lehčí a štíhlejší, ale také mnohem vitálnější.

8. Předchází poškození pokožky a spálení od slunce

Díky vysokému obsahu antioxidantů předchází poškození v důsledku UV záření.

Zelený čaj je dobré pít hlavně v létě, když trávíte více času na slunci venku nebo na dovolené u vody.

9. Zlepšuje psoriázu

Trpíte-li tímto nepříjemným a často bolestivým onemocněním, pouvažujte o zařazení zeleného čaje do svého jídelníčku.

Jeho aktivní látky účinně potlačují projevy psoriázy (více ZDE…).

10. Zastavuje progres neurodegenerativních onemocnění

Studie prokázaly, že polyfenoly obsažené v zeleném čaji mohou pomáhat zastavit degeneraci neuronů.


Věděli jste, že: Hormonální nerovnováha je způsobena nedostatkem vitamínů a minerálů? Řešení naleznete ZDE...
 

Týká se to hlavně onemocnění nervové soustavy, jako jsou roztroušená skleróza, Parkinsonova či Alzheimerova choroba.

11. Snižuje symptomy zarděnek

Zklidňující vlastnosti zeleného čaje a vysoký obsah antioxidantů zmírňují projevy zarděnek a zarudnutí kůže.

12. Předchází tvorbě vrásek

Studie ukázaly, že lidé, kteří pravidelně konzumují zelený čaj, mají méně vrásek ve srovnání s jejich vrstevníky, kteří ho nepijí.

Pokud tedy chcete vypadat mladší a hezčí, pak byste ho měli začít pít.

13. Snižuje bolesti kloubů při artritidě

Výše zmíněná látka EGCG snižuje otoky kloubů při revmatoidní artritidě (více ZDE…).

Polyfenoly na druhou stranu potlačují záněty a posilují imunitní systém.

14. Urychluje hubnutí

Pokud se snažíte zhubnout, zelený čaj je nejlepší nápoj, po jakém můžete sáhnout.

Je známo, že zelený čaj stimuluje metabolismus, a tím pomáhá spalovat tuky a odstraňovat kila navíc.

15. Odstraňuje genitální bradavice

Za tento účinek zeleného čaje jsou odpovědné antioxidanty, které stimulují imunitu při boji s bradavicemi.

Léčí více druhů bradavic i na ostatních částech těla.

16. Odstraňuje akné

Vnější aplikace zeleného čaje na akné pomáhá zmírňovat záněty v pokožce. Bez zánětu se pokožka rychleji zahojí a odstraní ošklivé akné.

Při akné se samozřejmě doporučuje i konzumace zeleného čaje, aby se tělo léčilo i zevnitř.

17. Urychluje růst vlasů

Zelený čaj je bohatý na antioxidanty, které stimulují růst vlasů (více ZDE…) a zlepšují zdraví vlasových kořínků.

Kromě toho katechiny předcházejí ztrátě a vypadávání vlasů.

18. Zmírňuje bolesti zubů a dásní

Za tento účinek vděčí svým antibakteriálním účinkům.

Jeho konzumace udrží bakterie v ústní dutině na uzdě a výrazně tím pomůže předcházet vzniku zánětů a bolestí zubů i dásní.

Kromě toho předchází nepříjemnému zápachu z úst.

19. Snižuje stres

L-theanin v zeleném čaji má zklidňující účinky.

Jeho konzumace má zklidňující účinky na naši duši, snižuje stres a upokojuje mysl.

20. Zvyšuje sportovní výkon

Katechiny pomáhají přeměňovat tělesný tuk na energii, což nejenže napomáhá hubnutí, ale také zvyšuje výkon atletů.

Kromě úbytku tuků získáte i větší objem svalové hmoty. Zároveň to zkrášlí vaši postavu.

Závěr

Jak sami vidíte, zdravotní přínosy zeleného čaje jsou skutečně všestranné.

Pokud jste dosud váhali, jestli se ho vyplatí začít pít, teď víte, že určitě ano. Nemáte co ztratit, ale hodně můžete získat!

Zdroj: healthyfoodhouse.com, Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • 10 běžných druhů čajů a jejich léčivé účinky
  • Skořicovo-kurkumový čaj: Přírodní a účinný lék proti zánětům
  • Jedenáct čajů, které jsou na hubnutí lepší než hodina strávená v tělocvičně
  • Nejlepší bylinkový čaj k léčbě menstruačních bolestí, stresu a špatného trávení


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Zdravá výživa Značky: bolest, čaj, hubnuti, klouby, přínosy, stres, tělo, vlasy, zdravotní, zelený

Comments

  1. palo says

    25.5.2018 at 20:50

    Zelený čaj je skutočne super, len by som ešte dodal že je vhodný aj pri prevencii pred rakovinou prostaty a doporučuje sa ho piť ráno aj večer.

    Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Smíchejte banány s vodou a porazte kašel: Zánět zmizí jakoby zázrakem!
  • 10 bylin pro zdraví plic: Léčí infekce a regenerují sliznice10 bylin pro zdraví plic: Léčí infekce a regenerují sliznice
  • Jak vyčistit svůj domov od negativních energií pomocí těchto 11 rituálůJak vyčistit svůj domov od negativních energií pomocí těchto 11 rituálů
  • Přestaňte vyčkávat: Lekce, kterou se mnoho lidí naučí příliš pozděPřestaňte vyčkávat: Lekce, kterou se mnoho lidí naučí příliš pozdě

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Recept na léčivou polévku, která vás zahřeje na těle i na dušiRecept na léčivou polévku, která vás zahřeje na těle i na duši
  • 9 způsobů, jak zajistit, aby váš trávicí systém fungoval hladce9 způsobů, jak zajistit, aby váš trávicí systém fungoval hladce
  • Vyrobte si domácí chilli olej: Dokáže pomoci snížit bolest a zánět kloubůVyrobte si domácí chilli olej: Dokáže pomoci snížit bolest a zánět kloubů
  • 5 jógových pozic, které snižují vypadávání vlasů a podporují jejich zdravý růst5 jógových pozic, které snižují vypadávání vlasů a podporují jejich zdravý růst
  • Masáží těchto 4 bodů se zbavíte bolesti hlavy i nespavosti!Masáží těchto 4 bodů se zbavíte bolesti hlavy i nespavosti!
  • Připravte si zázvor podle starodávných receptur: Předejdete rakovině, artritidě, vysokému cholesterolu a krevnímu cukruPřipravte si zázvor podle starodávných receptur: Předejdete rakovině, artritidě, vysokému cholesterolu a krevnímu cukru
  • Sedm zajímavých věcí, které se stanou s vaším tělem, když začnete pít šťávu z kyselých okurekSedm zajímavých věcí, které se stanou s vaším tělem, když začnete pít šťávu z kyselých okurek
  • Pupínky na těchto místech signalizují vnitřní problém!Pupínky na těchto místech signalizují vnitřní problém!

Doporučujeme články:

  • Vědci objevili ovoce, které brání ochabování svalů během stárnutíVědci objevili ovoce, které brání ochabování svalů během stárnutí
  • Zbavte se pórů na obličeji s tímto jednoduchým, ale účinným trikemZbavte se pórů na obličeji tímto jednoduchým, ale účinným trikem
  • Jak si připravit levandulový nápoj, který vám pomůže zmírnit bolesti hlavy a úzkostJak si připravit levandulový nápoj, který vám pomůže zmírnit bolesti hlavy a úzkost
  • Rakovina je nemocí životního stylu: vědci nacházejí spojitost mezi jídlem, obezitou a rakovinouRakovina je nemocí životního stylu: Vědci nacházejí spojitost mezi jídlem, obezitou a rakovinou
  • Bod stovek nemocí: Zlepší trávení, napraví hormony a potlačí zánětyBod stovek nemocí: Zlepší trávení, napraví hormony a potlačí záněty
  • 13 největších lží o výživě, které dělají svět nemocným a tučným13 největších lží o výživě, které dělají svět nemocným a tučným

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy
Nutné Vždy povoleno