Většina z nás nepije vodu, ve které se vařila rýže. Jednoduše ji po dovaření vylijeme do umyvadla. To je však chyba, kterou děláme, protože si nejsme vědomi vynikajících účinků rýžové vody na naše tělo.
Ode dnes pokaždé, když dovaříte rýži a zůstane vám z ní voda, přelijte ji do sklenice, nechte vychladnout a potom ji vypijte.
Tato voda je plná prospěšných látek, o kterých si více řekneme v tomto článku. Takže, co dokáže pro vaše zdraví udělat jediná sklenice rýžové vody?
1. Dobrý zdroj energie
Rýžová voda je plná sacharidů, což znamená energie. Lidské tělo potřebuje sacharidy pro výrobu energie.
Jedna sklenice rýžové vody hned zrána je skvělý způsob, jak začít den. Není proto divu, že typickou snídani v Asii bývá právě rýžová polévka.
Vodu z rýže můžete pít i v případě, kdy se cítíte unaveně nebo máte málo energie.
2. Předchází zácpě
Rýžová voda je bohatá na vlákninu a usnadňuje průchod potravy střevy.
Její obsah škrobu navíc podporuje růst prospěšných střevních bakterií.
3. Zabraňuje dehydrataci
Během provádění fyzických aktivit, jako jsou cvičení nebo některé druhy manuálního zaměstnání, naše tělo ztrácí hodně tekutin prostřednictvím potu.
Rýžová voda je výborný způsob, jak doplnit nejen tekutiny, ale také ztracené minerály a elektrolyty.
4. Nejlepší domácí lék na virovou infekci
Rýžová voda se často používá při léčbě horečky, protože zabraňuje ztrátě tekutin. Také dodává tělu živiny a urychluje proces hojení.
Věděli jste, že: domovy seniorů používají ústní sprej Virostop, který pomáhá v boji proti Covid-19? Čtěte VÍCE
5. Léčí průjem
Rýžová voda pomáhá nejen při zácpě, ale také průjmu. Je účinným prostředkem na průjem jak u dospělých, tak u dětí.
Hlavně novorozenci a batolata jsou náchylné k infekcím střev a průjem se u nich musí léčit velmi rychle, protože by mohlo dojít k nebezpečné dehydrataci a selhání ledvin.
Jedna studie zjistila, že rýžová voda byla velmi účinná při kontrole a zastavování průjmů u malých dětí.
6. Předchází rakovině
Pravidelné pití rýžové vody dokáže předcházet některým druhům rakoviny, hlavně u orgánů trávicího traktu, jako jsou žaludek či tlusté střevo.
7. Předchází Alzheimerově chorobě
Zatím to není 100% potvrzeno, ale některé zdroje říkají, že voda z vařené rýže dokáže předcházet Alzheimerově chorobe.
Jedná se tedy o další velkou výhodu konzumace rýžové vody, a to hlavně u starších lidí, kde riziko této nemoci s věkem prudce narůstá.
8. Ochrana před sluncem
V tomto případě nejde o pití rýžové vody, ale o její aplikaci na pokožku, aby byla chránena před vlivem nadměrné expozice pokožky slunečním paprskům.
Rýžová voda totiž obsahuje látku zvanou oryzanol, která blokuje nebezpečné ultrafialové (UV) záření.
Závěr
Věříme, že tento článek byl pro vás extrémně užitečný a přínosný.
Pokud ano, pak určitě nezapomeňte alespoň čas od času vypít rýžovou vodu a tyto informace sdílet se svými přáteli a známými.
Zpracovala: Vylectese.cz
Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.
Napsat komentář