Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

Vyrobte si účinnější vitamín C než v tabletách: Potřebujete pouze pomeranč

25.8.2018 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Vyrobte si účinnější vitamin C jako v tabletách: Potřebujete pouze pomeranč

Většina prodávaných doplňků vitamínu C pochází z geneticky modifikovaných plodin. Výrobci na jejich výrobu nejčastěji používají geneticky modifikovanou kukuřici.

Nejde však o přírodní vitamín C, ale o kyselinu askorbovou, která se získává chemickou přeměnou cukru.

Zjistilo se však, že tato kyselá forma vitamínu C prokazatelně ničí prospěšnou střevní mikroflóru, a dokonce může potlačit imunitní systém namísto toho, aby ho posílila.

Přírodní vitamín C totiž není jen kyselina askorbová, ale obsahuje také složky jako askorbáty (vápenatý, sodný, hořečnatý, draselný, zinečnatý a podobně), dále Askorbyl Palmitát či kyselinu D-isoaskorbovou.

Za součást přírodního vitamínu C se často považují i ​​takzvané bioflavodoidy, které zvyšují jeho účinnost v organismu.

Dnes vám prozradíme, jak si takový přírodní, dobře vstřebatelný a biologicky nejaktivnější vitamín C sami vyrobíte.

Hlavní ingredience – pomerančová kůra

Pomerančová kůra, podobně jako například jablečná slupka, obsahuje mnohem vyšší podíl vitamínů než samotná dužina.

Samozřejmě, nebudete jíst přímo kůru, protože ta není příliš chutná. Nejprve ji bude třeba připravit.

Předtím si ale ještě řekneme trochu více o jejích zdravotních přínosech:

  • Jeden středně velký pomeranč obsahuje přes 60 flavonoidů a 170 různých fytonutrientů.
  • Pomerančová kůra zlepšuje trávení – pomáhá zmírňovat nadýmání, pálení žáhy, zastavuje zvracení a kyselinové říhání.
  • Pomerančová kůra podporuje dýchací systém, odstraňuje kašel, a dokonce zlepšuje astma.
  • Pomerančová kůra má protizánětlivé a antibakteriální účinky. Esenciální olej d-limonen, obsažený v kůře, má schopnost podporovat činnost jater.

Postup výroby vlastního vitamínu C

Domácí výroba vlastního vitamínu C je extrémně jednoduchá. Postupujte následovně:

1. Vezměte bio pomerančovou kůru a nakrájejte ji na proužky. (Pokud nemáte bio pomeranče, můžete použít i běžné, ale dobře je omyjte – například ve vlažné vodě s octem, abyste z nich odstranili postřikové látky).

2. Nechte nakrájenou kůru vysušit při pokojové teplotě během pár dní, dokud nebude „křupavá“.

3. Suchou pomerančovou kůru rozemelte v jakémkoliv mlýnku (například v kávovém).

4. Užívejte 1 čajovou lžičku denně (buď přímo nebo si ji přidejte do oblíbeného nápoje či smoothie).

5. Prášek uskladňujte ve vzduchotěsné nádobě.

Jedna čajová lžička práškové pomerančové kůry vám dodá více vitamínu C, než vaše tělo denně potřebuje.

Zpracovala: Vylectese.cz

Kategorie: Rychlá pomoc Značky: k

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střevaSedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva
  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střevaSedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva
  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady
  • Proč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásuProč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásu

Doporučujeme články:

  • Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střevaSedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva
  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT