Jedno staré irské požehnání říká: „Ať jsou vaše zelné listy vždy bez červíků.“
Pointa tohoto požehnání spočívá v tom, že zelí se vždy považovalo za natolik cennou potravinu a zároveň léčivou rostlinu, že si lidé navzájem přáli, aby jim ho nepoškodili různí škůdci.
Zelí má nízký obsah kalorií a vysokou výživnou hodnotu. Je bohatým zdrojem vitamínu C, draslíku a vitamínu K.
Navíc má silné protirakovinné a protizánětlivé účinky, proto je i součástí mnoha lidových léčivých receptů.
Léčivé účinky zelí na záněty a bolesti kloubů
Zelné listy se v tradiční medicíně po staletí používají k léčbě otoků, kožních oděrek a revmatických bolestí kloubů.
Obsahují velký podíl vitamínů, fytonutrientů, antokyanů a glutaminu, které se vyznačují silnými protizánětlivými vlastnostmi.
Uvedené vlastnosti z nich dělají velmi cenný přírodní lék na bolesti kloubů kolen, kotníků či prstů.
Dokonce poskytují úlevu i pacientům s chronickými onemocněními kloubů, jako jsou revma, artritida či dna, u nichž klasická léčba nepomáhá.
Nejlepším způsobem, jak aplikovat zelné listy, jsou zábaly. A právě o nich si více řekneme v našem dnešním článku.
Jak si připravit zábaly nohou ze zelných listů
Na výrobu zábalu budete potřebovat následující věci:
- 1 zelí (nejlepší je červené, ale může být i bílé)
- 1 fólie z plastu nebo alobal (alobal lépe drží teplo)
Postup
1. Ze zelí odtrhejte všechny jeho listy a dobře je umyjte ve vodě. Pak je vysušte a vyřízněte z nich tlusté žíly.
2. Listy rozložte na dřevěnou desku na výrobu těsta a jezděte po nich válečkem, aby se z nich uvolnila šťáva.
3. Zelné listy si pak přikládejte po celé délce končetiny a s pomocí fólie upevněte. Můžete si je přiložit pouze na bolavé klouby, ale účinnější to bude, pokud si uděláte zábal celé končetiny (obvykle nohy, ale může se to aplikovat i na ruku).
4. Po dokončení zábalu si ho upevněte lepicí páskou a nechte působit přibližně 1 hodinu (nejlépe celou noc).
5. Zábal opakujte 2 až 3krát denně. Na nový zábal použijte vždy nové zelné listy.
Jak jsme již uvedli, můžete použít jak bílé, tak i červené zelí. Červené zelí je o něco lepší, protože obsahuje více antokyanů – látek, které zmírňují záněty.
Proceduru opakujte pravidelně každý den, dokud se nedostaví zlepšení vašeho zdravotního stavu a ústup bolestí kloubů.
Pár rad na závěr
Ačkoli poměrně zřídka, ale u některých lidí se může vyskytnout alergie na zelí.
Proto v případě, že se u vás během aplikace zelných listů objeví otoky, zarudnutí nebo svědění, pak zábal raději hned odstraňte.
Následně ho buď už víc neaplikujte, nebo počkejte pár dnů a vyzkoušejte jiný druh zelí.
Někdy může jít také o reakci na zbytkové postřikové látky, proto se snažte si sehnat nepostříkané zelí. Vždy ho však pro jistotu důkladně omyjte, nejlépe ve vlažné vodě s trochou octa nebo sody bikarbony.
Zpracovala: Vylectese.cz
Dobrý den, dnes jsem si vyzkoušel z červeného zeli. Jsou celkem hrubé listy a podle receptu se mi zdá mít pouze jen hodinu velmi málo. Jak dlouho to může max.být? Jakou má konzistence zelný list po vytáhnutí? Bude měkký, vysušený, úplně povadlý?
Jake mate s tím zkušenosti?
Udělal jsem si jednu vychytávku a to, že kvůli chemie v zelí, jsem si ho zozonoval.
Děkuji za odpověď, přeji hezký večer… René Č.
Dobrý den, někteří lidé mají dobré zkušenosti s bílým zelím, jiní zas s červeným. Stejných příznivých účinků dosáhnete s listy lopuchu. Nedoporučujeme zkoušet jiné věci jako zozonovat, protože to může mít zcela opačný efekt. Musíte se řídit pokyny uvedenými v článku. Léčebnou kúru je třeba provádět celou noc. Léčivý efekt byl prokázán u více než 100 pacientů, zejména když trpí chronickými problémy. Při pravidelné aplikaci je účinnost stoprocentní.
Dobrý den, dnes jsem si vyzkoušel z červeného zeli. Jsou celkem hrubé listy a podle receptu se mi zdá, mít pouze jen jednu hodinu, je velmi málo. Jak dlouho to může max.být? Jakou má konzistence zelný list po vytáhnutí? Bude měkký, vysušený, úplně povadlý?
Jake mate s tím zkušenosti?
Udělal jsem si jednu vychytávku a to, že kvůli chemie v zelí, jsem si ho zozonoval.
Děkuji za odpověď, přeji hezký večer… René Č.