Dnes vám prozradíme návod na výrobu domácího léku, který je extrémně přínosný pro vaše zdraví, protože posílí imunitní systém, bojuje s infekcemi, snižuje cholesterol a čistí cévy.
Jde o populární německý recept na zlepšení celkového zdraví a obsahuje tři v lidové medicíně oblíbené suroviny: citron, česnek a zázvor.
Jak fungují složky receptu
Citron je zřejmě nejzdravějším běžně dostupným ovocem na planetě.
Obsahuje vysoký podíl vitamínu C, na tělo má alkalizující účinky (snižuje překyselení), předchází nespočet chorobám, reguluje tělesné pH a posiluje imunitu.
Česnek, na druhé straně, má silné antivirální, antibakteriální a antiseptické účinky.
Jeho účinná látka alicin je pro vaše tělo extrémně prospěšná.
Kromě toho, podobně jako citron, i on obsahuje poměrně hodně vitamínu C a také vitamín B6, mangan, síru a další užitečné minerály.
Zázvor působí silně protizánětlivě, léčí problémy trávicí soustavy a zmírňuje bolesti.
Obsahuje mnohé protizánětlivé látky, včetně kapsaicinu, betakarotenu a křemičitanů.
Ingredience
Pro výrobu tohoto vynikajícího přírodního léku budete potřebovat následující suroviny:
- 4 citrony (s kůrou)
- 4 stroužky česneku
- 5 cm dlouhý odřezek kořene zázvoru
- 2 litry čisté vody
Příprava
1. Na začátek dobře omyjte citrony, abyste z jejich kůry odstranili možné postřikové látky. Použijte vlažnou vodu, do které přidáte ocet, a v ní je dobře propláchněte.
2. Nakrájejte citrony na menší kousky.
3. Očistěte česnek a zázvor od slupky.
4. Všechny suroviny vložte do mixéru nebo kuchyňského robota a dobře je rozmixujte.
5. Následně je vložte do vody a tu přiveďte do varu. Po dosažení varu vypněte plyn a nechte vychladnout. Jen krátké vystavení vysoké teplotě zachová většinu vitamínů a účinných látek.
6. Po vychladnutí tekutinu rozlijte do menších skleněných, uzavíratelných lahví a ty umístěte do chladničky.
Doporučení: O vysokém cholesterolu a čištění ucpaných cév jsme napsali také e-knihu. Českou verzi knihy naleznete ZDE, slovenskou verzi ZDE.
Užívání
Vypijte jeden 2dl pohár tohoto nápoje každé ráno na prázdný žaludek a druhý pohár večer 2 hodiny před spaním.
Před užitím protřepejte lahví, aby se usazeniny na spodku rozmíchaly s tekutinou.
Jak jsme již uvedli, krátké vaření by nemělo příliš uškodit vitamínům. Způsobí však to, že česnek ztratí svůj zápach a bude také snadněji tolerovaný na prázdný žaludek. Syrový česnek by ho mohl podráždit.
Tak a teď si už vychutnejte tento léčivý nápoj a podpořte jím vaše zdraví!
Zpracovala: Vylectese.cz
Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.
Dobrý den, věřím, že to je jistě super recept, jenže ne každý smí užívat zázvor. Některým lidem může zázvor uškodit. Vaše články jsou fajn, jen v nich je pouze to pozitivní a není v nich varování, co může způsobit zázvor, česnek atd. Beru lék na srdíčko, který obsahuje beta-blokátory a např. zde není zázvor žádoucí. A to nemluvím o diabeticích, kteří by zázvor neměli užívat vůbec, jen málo kdo ví, že může někomu škodit, co může jiným pomáhat. Bylo by proto dobré v takovýchto článcích uvádět i upozornění, kdo by toto neměl užívat. A pak je na každém, jak se rozhodne. Píšete v receptu 5 cm zázvoru, ale jak silného oddenku? Pro někoho banalita, ale větší množství zázvoru může uškodit každému.
Upozornit na kontraindikace by měl lékař, když předepisuje léky, ne my, když mluvíme jen o potravinách. Nemyslíte? Potraviny nemají kontraindikace. Léky je mají.
Tady se asi vloudila chybička, “čtyři stroužky česneku” to asi má být čtyři palice……….!!!
4 paličky? Tak to by mohl pít jen fakir