Vylectese.cz

  • Kontakt

Zlaté mléko: Léčí bolesti kloubů, posiluje svaly a hojí zanícená střeva

23.12.2017 by lucie 2 Comments

Print Friendly, PDF & Email

Zlaté mléko: Léčí bolesti kloubů, posiluje svaly a hojí zanícená střeva

Na japonském ostrově Okinawa je tento tradiční nápoj nedílnou součástí života obyvatelů. Místní lidé ho pijí denně.

Skládá se z několika velmi prospěšných surovin, z nichž nejdůležitější je kurkuma. Několik studií jí připisuje širokospektrální protizánětlivé účinky.

Zřejmě i to je důvod, proč se místní obyvatelé dožívají v průměru 81,2 roku, což je jedna z nejdelších průměrných délek života.

Dnes vám proto nabídneme recept na tento neskutečně zdravý nápoj.

Kromě kurkumy se skládá z kokosového mléka, pepře a zázvoru. Předtím, než přejdeme k samotnému receptu, si povíme něco o jeho jednotlivých složkách.

Zdravotní účinky zlatého mléka

Kurkuma je tradiční indické koření, které se v Indii používá k dochucení téměř všeho – od tradiční kari omáčky až po různé druhy hořčice.

Zdravotní přínosy tohoto žlutého koření jsou dnes velmi dobře zdokumentovány.

Je o něm více než 700 studií, z nichž v roce 2007 publikoval James A. Duke sumář v deníku Alternativních a komplementárních terapií.

Duke přinesl obsáhlé důkazy o vlastnostech kurkumy, z nichž nejdůležitější jsou její protizánětlivé účinky, léčivé účinky na klouby a mozek.

Zázvor je další složkou zlatého mléka, kterou využijí konzumenti tohoto nápoje.


Víte, že: chronická únava, časté bolesti hlavy, zácpa a průjem mohou mít jednoho společného jmenovatele? Více se dozvíte TADY...
 

Mezi jeho hlavní přednosti patří protizánětlivé účinky, vliv na zmírňování příznaků artritidy, bolesti kloubů (více ZDE…) a problémů kosterního svalstva.

Pepř dodává zlatému mléku ostřejší chuť. Také obsahuje alkaloid piperin, který zlepšuje absorpci a protizánětlivé účinky kurkumy.

Kromě toho nabízí další přínosy v podobě esenciálních nutričních látek, jako jsou mangan, železo, vitamín K. Má velmi příznivé účinky na trávení.

Kokosové mléko patří mezi další extrémně zdravé potraviny.

Podobně jako kokosový olej i mléko má silné protizánětlivé účinky, a navíc obsahuje velké množství vitamínů (C, E, B1, B3, B5 a B6) a minerálů (železo, selen, vápník, hořčík a fosfor).

Recept na zlaté mléko

A teď se už podíváme na to, jak si tento neskutečně zdravý nápoj můžeme připravit. Budeme potřebovat následující ingredience:

  • 1 sklenice (2 dcl) nepřislazovaného kokosového mléka
  • 1 čajová lžička nastrouhaného zázvoru
  • 1 čajová lžička kurkumy v prášku
  • 2 až 3 pomletá ​​semínka pepře

Všechny složky smíchejte dohromady a tuto směs pak přiveďte do bodu varu. Hrnec zakryjte pokličkou a nechte vařit 5 až 10 minut na mírném ohni. Jestliže se voda vypaří, tak ji trochu přilijete.

Následně tekutinu sceďte a nechte vychladnout.

Připravený nápoj je nejlépe konzumovat večer hodinu až dvě před spaním. Pokud chcete, můžete ho dochutit medem.

Zpracovala: Vylectese.cz



Související články:

  • Vypijte tento nápoj hodinu před spaním. Výsledek ráno? Něco úžasného!
  • S tímto nápojem posílíte imunitu, detoxikujete játra a spát budete jako malé dítě
  • Domácí nápoj, který vás zbaví každé bolesti – břicha, hlavy, zad či kloubů
  • Perfektní čaj na snížení zánětů, posílení imunity a zlepšení trávení


Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.

Kategorie: Terapie Značky: artritida, bolest, klouby, kurkuma, minerály, mléko, recept, travení, zánět, zlaté

Comments

  1. Leopold says

    24.12.2017 at 7:37

    Dobry den. Prosim Vas, musi se to varit? Varenim se ztrati vsechny voitaminy a enzymy?
    Preji pozehnane vanocni svatky a dekuji za zajimave clanky o zdravi!

    Odpovědět
    • redakce says

      25.12.2017 at 15:19

      ano

      Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • 4 skryté příznaky srdečního infarktu, o kterých musíte vědět!
  • Éterické oleje ze 4 bylin zničily přes 93 % nejodolnějších rakovinných buněk prsuÉterické oleje ze 4 bylin zničily přes 93 % nejodolnějších rakovinných buněk prsu
  • Slupku od melounu jsem měla ve zvyku vyhazovat. Dokud mi manžel neřekl něco, o čem jsem netušilaSlupku od melounu jsem obvykle vyhodila. Dokud mi manžel neřekl něco, o čem jsem netušila
  • Nejzdravější protizánětlivá polévka: Každý její doušek pomáhá kloubem, mozku a játrůmNejzdravější protizánětlivá polévka: Každý její doušek pomáhá kloubům, mozku a játrům

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Zde je důvod, proč byste měli jíst avokádo denně (Pokud to ještě neděláte!)Zde je důvod, proč byste měli jíst avokádo denně (Pokud to ještě neděláte!)
  • Toto magické uhlí vám přinese nejen zdraví, ale i krásuToto magické uhlí vám přinese nejen zdraví, ale i krásu
  • 5 éterických olejů, které vás navždy zbaví alergií5 éterických olejů, které vás navždy zbaví alergií
  • 10 koupelí, které vám pomohou zklidnit tělo i duši10 koupelí, které vám pomohou zklidnit tělo i duši
  • Neuvěřitelný fenykl: Proč byste jej měli přidat na svůj seznam oblíbených bylinekNeuvěřitelný fenykl: Proč byste jej měli přidat na svůj seznam oblíbených bylinek
  • Přínosy černého pepře pro zdravé trávení jídlaPřínosy černého pepře pro zdravé trávení jídla
  • 3 domácí bylinné prostředky, které by měl znát každý. Znáte je také?3 domácí bylinné prostředky, které by měl znát každý. Znáte je také?
  • Superpotravina 21. století: Co udělá s vaší váhou jedna lžíce kokosového oleje denněSuperpotravina 21. století: Co udělá s vaší váhou jedna lžíce kokosového oleje denně

Doporučujeme články:

  • Světelná terapie: Jak být zdravější a chytřejší s celospektrálním světlemSvětelná terapie: Jak být zdravější a chytřejší s celospektrálním světlem
  • Sledujte, co udělá jablečný ocet s toxiny, ekzémem a fleky na tvářiSledujte, co udělá jablečný ocet s toxiny, ekzémem a fleky na tváři
  • Co se opravdu stane, když si pukáte klouby a je to bezpečné?Co se opravdu stane, když si křupete klouby, a je to bezpečné?
  • Tato žena odstranila plíseň na nehtech za pár minut. Podívejte se jak.Tato žena odstranila plíseň na nehtech za pár minut. Podívejte se jak
  • 7 rakovinotvorných věcí z běžné domácnosti, kterým se vyhýbejte
  • Tyto 3 shaky vám zlepší paměť a vyčistí artérie i střeva lépe než cokoliv jinéhoTyto 3 shaky vám zlepší paměť a vyčistí artérie i střeva lépe než cokoliv jiného

Copyright © 2021 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

ULOŽIT A PŘIJMOUT