Ledviny jsou považovány za jeden z nejdůležitějších orgánů lidského těla. Říká se o nich, že jsou pramenem života.
Podle čínské medicíny je důležité, abychom se o ledviny dobře starali, neboť hluboko v našem těle hromadí energii jin a jang.
Ledviny jsou párovým orgánem. Představují jakousi čističku, která filtruje krev a pomáhá nám odstraňovat toxiny a jedy.
Ledviny silně oslabuje strach a pocity viny. Škodí jim také nezdravý životní styl, zima a chlad.
Potíže s ledvinami mohou ovlivnit i močový měchýř a u mužů i prostatu.
V dnešním článku vás naučíme způsoby, jak posílit ledviny podle tradiční čínské medicíny.
1. Masáž ledvin
Masáž můžete využít v případě jakýchkoli problémů s ledvinami. Jejím účelem je chránit ledviny před teplotními výkyvy a chladem.
Masáž ledvin harmonizuje energetický krevní oběh a ovlivňuje termoregulaci. Pomáhá od bolesti zad, kloubů a svalů.
Je výjimečná svou schopností upravovat menstruační cyklus a snižovat křeče během menstruace (více ZDE…).
Masáž ledvin by neměly provádět těhotné ženy a osoby s akutním zánětem ledvin.
Jak na to?
Třete dlaně rukou, dokud se nezahřejí, a poté je přiložte na oblast ledvin. Představujte si, jak teplo z rukou přechází do ledvin a zahřívá je.
Nechte působit cca 2 minuty, dokud se neuvolní veškerá energie.
Ruce pak položte dlaněmi na spodek pánve (kostrč) a pohybujte jimi podél páteře. Masírujte ledviny ve svislém směru.
Masáž akupunkturního bodu Yong Quan – Tryskající pramen
Yong Quan neboli tryskající pramen je prvním akupunkturním bodem dráhy ledvin. Jakožto jediný bod na plosce nohy představuje nejníže položený akupunkturní bod na těle.
Meridián ledvin začíná uprostřed plosky nohy, vystupuje po vnitřní ploše nohy, bérce a stehna přes střední stěnu břišní a hrudní a končí na dolním okraji kosti klíční.
Jak na to?
Sevřete prsty na nohách. Bod Yong Quan se nachází v prohlubni mezi velkým a malým kopečkem chodidla, ve třetině vzdálenosti od začátku druhého prstu k okraji paty.
Stimulace tohoto bodu stahuje přebytky energie z hlavy a horní části těla směrem dolů, díky čemuž má výrazné uklidňující a relaxační účinky. Praktici čínské medicíny používají tento bod při kolapsech a záchvatech.
Položte si pravou nohu na levé koleno. Přiložte bříško palce pravé ruky na uvedený bod. Masírujte lehkým tlakem krouživými pohyby.
Nejprve asi čtyřicetkrát ve směru hodinových ručiček a pak čtyřicetkrát proti směru. Masáž opakujte na levé noze.
Nepřehlédněte: Když jsou vaše ledviny v ohrožení, tělo vám vyšle těchto 8 varovných signálů!
Zpracovala: Vylectese.cz
Napsat komentář