Vylectese.cz

  • Domácí cvičení a jóga
  • Bylinky a přírodní preparáty
  • Rychlá pomoc
  • Zdravá výživa
  • Tipy a triky
  • Kontakt

Zmírněte nadýmání a trávicí obtíže mačkáním těchto 5 bodů na vašem těle

27.1.2018 by lucie Leave a Comment

Print Friendly, PDF & Email

Zmírněte nadýmání a trávicí obtíže mačkáním těchto 5 bodů na vašem těle

Akupresura patří mezi nejpoužívanější metody v přírodní medicíně.

Jedná se o vyvíjení tlaku na určité body na těle, což stimuluje léčivé procesy v jiných částech těla, které jsou s uvedenými body propojeny.

Dnes vám prozradíme techniku, která pomáhá zmírnit problémy s nadýmáním, plynatostí a špatným trávením.

1. Body na hrudníku a břiše

Zmírněte nadýmání a trávicí obtíže mačkáním těchto 5 bodů na vašem těle

Kde je najdete: Jedná se o body umístěné na a vedle vertikální pomyslné osy procházející středem těla. První dva body se nacházejí pod místem, kde končí klíční kosti. Další bod se nachází přibližně 2 až 3 cm nad pupkem (centrum energie) a poslední zhruba 2 cm pod pupkem.

Jak pomáhají: Pro uvolnění nadýmání vyvíjejte mírný tlak na bod nad pupkem, tedy v oblasti, kde se nachází žaludek. Tímto způsobem dosáhnete snížení kontrakcí břišních svalů, uvolnění zácpy, zmírnění žaludečních bolestí, ale také pocitů frustrace, zmírnění bolestí zad v kříži, snížení stresu a pálení žáhy (více ZDE…).

Pro posílení účinku mačkejte střídavě i ostatní tři body. Provádějte pravidelně.

2. Body ve spodní části zad

Zmírněte nadýmání a trávicí obtíže mačkáním těchto 5 bodů na vašem těle

Kde je najdete: Těmto bodům se občas říká „moře vitality“. Nacházejí se po obou stranách spodní části zad, přibližně v oblasti ledvin.

Jak pomáhají: Mačkání těchto bodů vede k úlevě od bolesti břicha. Pokud máte slabou páteř, tyto body raději nestimulujte, jinak můžete zhoršit svou bolest zad v kříži.

3. Body na rukou

Zmírněte nadýmání a trávicí obtíže mačkáním těchto 5 bodů na vašem těle

Kde je najdete: Tyto body se nacházejí v jamkách zápěstního kloubu na obou rukou.

Jak pomáhají: Vyvíjení mírného tlaku na uvedené akupresurní body zmírní divný pocit od žaludku, nevolnost a zlepší trávení.

4. Body na lýtkách

Zmírněte nadýmání a trávicí obtíže mačkáním těchto 5 bodů na vašem těle

Kde je najdete: Těmto bodům se říká žaludeční body č. 36 nebo v tradiční čínské medicíně body Zu San Li. Jejich označení odkazuje na schopnost energizovat celé tělo.

Pokud si položíte ruku na pokrčené koleno tak, že palec překrývá jeho horní část, pak místo mezi malíčkem a prsteníčkem ukazuje na tento bod nacházející se v malé jamce na vnější straně horního konce lýtkové kosti.

Jak pomáhají: Pomocí stimulace těchto bodů si dokážete zvýšit celkovou energii, posílit imunitu, zmírnit zažívací potíže, jako jsou nevolnost, zvracení, nadýmání, plynatost, zácpa, průjem a zlepšit trávení (více ZDE…).

5. Body na chodidlech

Zmírněte nadýmání a trávicí obtíže mačkáním těchto 5 bodů na vašem těle

Kde je najdete: Jedná se o dva důležité shiatsu body pro zmírnění plynatosti nacházející se na chodidlech. Najdete se snadno tak, že si přeložíte kotník přes koleno a pomocí palce protilehlé ruky si je nahmatáte. Nacházejí se na oblouku vnitřní strany chodidla asi 3 až 4 cm od paty směrem k palci.

Jak pomáhají: Pomocí vyvíjení tlaku na tyto body po dobu 1 minuty si zklidníte žaludek a zároveň stimulujete cirkulaci krve v žaludku a ve střevech, čímž zlepšíte trávení a absorpci živin do krve.

Zpracovala: Vylectese.cz

Kategorie: Rychlá pomoc Značky: akupresura, body, bolest, nadýmání, nevolnost, stimulace, tělo, tlak, travení, žaludek

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Doporučujeme články:

  • Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střevaSedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva
  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum

Sledujte nás na Facebooku

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střevaSedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva
  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem
  • Proti cystám a polypům pomohou bylinky a obkladyProti cystám a polypům pomohou bylinky a obklady
  • Proč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásuProč jíst špenát? Má příznivý vliv na zdraví i krásu

Doporučujeme články:

  • Sedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střevaSedm jógových pozic pro dobré trávení a zdravá střeva
  • O čem vypovídá akné na různých částech tělaO čem vypovídá akné na různých částech těla
  • Zázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masážeZázračný bod s názvem „moře energie“: Poznejte výhody jeho dvouminutové masáže
  • Tato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakumTato bylinka zlepšuje trávení a působí jako afrodiziakum
  • Suché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráseSuché kartáčování. Pouhých 5 minut masáže prospěje zdraví i kráse
  • Trápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcemTrápí vás ischias nebo jakákoliv jiná bolest zad? Zkuste cvičení s pěnovým válcem

Copyright © 2022 Vylectese.cz · Ochrana osobních údajů (Privacy Policy)

 

Obsah portálu Vylectese.cz je chráněn autorským zákonem. Kopírování, probírání, šíření či jiné zpřístupnění tohoto obsahu, případně jeho části, je bez předcházejícího souhlasu zakázán. V případě dotazů nás kontaktujte.

Pro zkvalitnění služeb využíváme soubory cookies. Používáním této stránky s tím vyjadřujete svůj souhlas. Rozumím Více informací
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIT A PŘIJMOUT