Silná bolest hlavy nebo migréna je hrozný stav, který nám nejednou způsobuje velké problémy normálně fungovat.
Existuje mnoho příčin, které způsobují bolesti hlavy, ale mezi nejčastější patří stres a špatné stravování.
Nejhorší na prudkých bolestech hlavy je, když nás náhle zastihnou mimo domov a my u sebe nemáme žádné léky, které bychom mohli proti nim užít.
V tomto článku vám prozradíme, co dělat v takovém případě.
Bolest hlavy se dá poměrně úspěšně odstranit nebo alespoň výrazně zmírnit pomocí aplikace tlaku a masáže určitých akupresurních bodů na našem těle.
Takže pokud vás příště zastihnou nepříjemné bolesti nepřipravených, jednoduše použijte následující akupresurní techniky a garantujeme vám, že do 5 minut by měly bolesti ustoupit.
Uvedené techniky pocházejí z tradiční čínské nauky reflexologie.
Během jejich provádění si najděte klidné místo, pohodlně se usaďte nebo si lehněte a začněte uvedené body masírovat pomalými krouživými pohyby.
Masáž provádějte přibližně 1 minutu a pak přejděte na další bod.
1. Bod Yintang
Tento bod se někdy nazývá také bodem třetího oka, protože je situován mezi obočím, kde se nos spojuje s čelem.
Masáž tohoto bodu vám pomůže se zbavit vnitřní únavy, která často přispívá ke vzniku bolestí hlavy.
2. Body Zan Zhu
Víte, že: bolesti svalů a kloubů, nervozita či nespavost mohou mít společného jmenovatele? Více se dozvíte TADY...
Tyto body se nacházejí na vnitřním okraji obočí.
Masírujte je, pokud chcete snížit sekreci hlenů ve vašem nose a přínosních dutinách, které způsobují velký tlak vyvolávající bolesti hlavy v okolí očí.
3. Body Ying Xiang
Tyto body najdete vedle nosních dírek na čáře vedoucí kolmo dolů od očí, pod čelistními kostmi.
Masírování uvedených bodů vás zbaví stresu, bolesti zubů a z nich vyplývající bolesti hlavy.
4. Body Shuai Gu
Tyto body se nacházejí zhruba 3 cm nad ušima. Nejjednodušší je přiložit si nad ucho 2 prsty a body najdete hned nad nimi v malých jamkách.
Jejich masírování zmírní bolest hlavy a oční únavu.
5. Body He Gu
Tyto body se nacházejí na rukou mezi palcem a ukazováčkem.
Pomocí jejich stimulace a masáže se zbavíte bolestí zubů, bolestí zad a napětí v krku, které často mají vliv i na vznik bolesti hlavy.
Závěr
Jak uvidíte, tyto akupresurní masážní techniky dokáží efektivně a rychle odstranit některé druhy bolestí z různých příčin.
Proto neváhejte, a když vás bude trápit bolest hlavy, stres či únava, určitě je vyzkoušejte.
Zpracovala: Vylectese.cz
Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.
Napsat komentář