Silná bolest hlavy nebo migréna je hrozný stav, který nám nejednou způsobuje velké problémy normálně fungovat.
Existuje mnoho příčin, které způsobují bolesti hlavy, ale mezi nejčastější patří stres a špatné stravování.
Nejhorší na prudkých bolestech hlavy je, když nás náhle zastihnou mimo domov a my u sebe nemáme žádné léky, které bychom mohli proti nim užít.
V tomto článku vám prozradíme, co dělat v takovém případě.
Bolest hlavy se dá poměrně úspěšně odstranit nebo alespoň výrazně zmírnit pomocí aplikace tlaku a masáže určitých akupresurních bodů na našem těle.
Takže pokud vás příště zastihnou nepříjemné bolesti nepřipravených, jednoduše použijte následující akupresurní techniky a garantujeme vám, že do 5 minut by měly bolesti ustoupit.
Uvedené techniky pocházejí z tradiční čínské nauky reflexologie.
Během jejich provádění si najděte klidné místo, pohodlně se usaďte nebo si lehněte a začněte uvedené body masírovat pomalými krouživými pohyby.
Masáž provádějte přibližně 1 minutu a pak přejděte na další bod.
1. Bod Yintang
Tento bod se někdy nazývá také bodem třetího oka, protože je situován mezi obočím, kde se nos spojuje s čelem.
Masáž tohoto bodu vám pomůže se zbavit vnitřní únavy, která často přispívá ke vzniku bolestí hlavy.
2. Body Zan Zhu
Tyto body se nacházejí na vnitřním okraji obočí.
Masírujte je, pokud chcete snížit sekreci hlenů ve vašem nose a přínosních dutinách, které způsobují velký tlak vyvolávající bolesti hlavy v okolí očí.
3. Body Ying Xiang
Tyto body najdete vedle nosních dírek na čáře vedoucí kolmo dolů od očí, pod čelistními kostmi.
Masírování uvedených bodů vás zbaví stresu, bolesti zubů a z nich vyplývající bolesti hlavy.
4. Body Shuai Gu
Tyto body se nacházejí zhruba 3 cm nad ušima. Nejjednodušší je přiložit si nad ucho 2 prsty a body najdete hned nad nimi v malých jamkách.
Jejich masírování zmírní bolest hlavy a oční únavu.
5. Body He Gu
Tyto body se nacházejí na rukou mezi palcem a ukazováčkem.
Pomocí jejich stimulace a masáže se zbavíte bolestí zubů, bolestí zad a napětí v krku, které často mají vliv i na vznik bolesti hlavy.
Závěr
Jak uvidíte, tyto akupresurní masážní techniky dokáží efektivně a rychle odstranit některé druhy bolestí z různých příčin.
Proto neváhejte, a když vás bude trápit bolest hlavy, stres či únava, určitě je vyzkoušejte.
Zpracovala: Vylectese.cz
Upozornění: Tento příspěvek v žádném případě nenahrazuje konzultaci ani vyšetření lékařem ve zdravotnickém zařízení. Příspěvky mohou vyjadřovat názory, které se nemusí shodovat s názory redakce.
Napsat komentář